Рӯзи дигар, Бритни Спайс дар видеои Instagram мубодила кард, ки машқҳоро барои қафо нишон дод. Дар роллерҳои овозхон, либос дар Бикини, машқҳоро аз йога дар як ҷуфт бо мураббӣ иҷро мекунад, ки онро дастгирӣ мекунад, дар қафо хобидаанд.
Забони бадан ҳама аст! Тарзи гуфтани мо ва чӣ гуна мо худро рӯҳам мекунем. Ман бо худбаҳодиҳӣ мушкилот дорам, аз ин рӯ ман азоб мекашам. Ин машқҳо ба ман кӯмак мекунанд, ки ҳар рӯз қавитар шавам, ғайр аз он, онҳо метавонанд онро сард кунанд. Ман ҳар дафъае, ки ман таъсири онҳоро эҳсос мекунам, дорам, зеро вақте ки пушти ман истифода мешавад, истифода намешавам,
- дар микроэлементҳои Спирс шарҳ дода шудааст. Дар видео, овозхон қайд кард, ки сигьпрҳо дар қафо ва постҳои баръакс минтақаи сандуқро нишон медиҳанд ва нафаскаширо осонтар мекунанд.
Бритни метавонад як мухлиси варзишӣ номида шавад - агар вай ба йога ва дароз кардани вай машғул нашавад, вай ба симуляторҳо машғул аст ва мунтазам пораҳои дарсҳои худро дар Instagram мегузорад.
Ман бисёр соҳиби корро дӯст намедорам. Бадани ман хотираи хуби мушакулӣ дорад, ман гимнасто гарон медоштам. Ман машқҳои ҷудогонаро дӯст медорам. Муҳимтарин чизе такрор кардан аст. Аммо дилгиркунанда хеле дилгиркунанда аст, бинобар ин ман ба худ брошура бо машқҳои дӯстдоштаи гуногун шурӯъ кардам
- ба ситора дар шабакаҳои иҷтимоӣ нақл кард.