די אנדערע טאָג, בריטניי ספּעאַרס שערד אין זיין ינסטאַגראַם ווידעא, וואָס דעמאַנסטרייטיד די עקסערסייזיז פֿאַר די צוריק. אין די וואַל פון די זינגער, אנגעטאן אין ביקיני, פּערפאָרמז עקסערסייזיז פון יאָגאַ אין אַ פּאָר מיט אַ קאַרעטע וואָס שטיצט עס, ליגנעריש אויף זיין צוריק.
גוף שפּראַך איז אונדזער אַלע! ווי מיר זאָגן און ווי מיר פירן זיך קענען השפּעה אונדזער שטימונג. איך האָבן פּראָבלעמס מיט זיך-שאַצן, אַזוי איך ליידן. די עקסערסייזיז העלפֿן מיר צו ווערן שטארקער יעדער טאָג, חוץ, זיי קענען טאָן דאָס קיל. איך האָבן יעדער מאָל איך פילן די ווירקונג פון זיי, ווייַל איך בין נישט געוויינט צו ווען מיין צוריק איז דיפּלויד,
- דערקלערט אין די מיקראָבלאָג פון ספּעאַרס. אין די ווידעא, די זינגער באמערקט אַז די וויגס אין די צוריק און די ינווערטיד האַלטנ זיך אַנטדעקן די קאַסטן געגנט און לאָזן עס גרינגער צו אָטעמען.
בריטניי קענען זיין גערופן אַ פאָכער פון ספּאָרט - אויב זי טוט נישט פאַרקנאַסט יאָגאַ און סטרעטשינג, זי איז פאַרקנאַסט אין סימיאַלייטערז און קעסיידער לייז פראַגמאַנץ פון זייער קלאסן אין ינסטאַגראַם.
איך טאָן ניט ווי אַ פּלאַץ פון קאַרדיאָו. מייַן גוף האט גוט מאַסקיאַלער זכּרון, איך געוויינט צו זיין אַ גימנאַסט. איך ווי די ייסאַלייטאַד ווערקאַוץ. די מערסט וויכטיק זאַך איז צו יבערכאַזערונג. אָבער עס איז שיין נודנע, אַזוי איך סטאַרטעד זיך אַ בראָושור מיט פאַרשידענע באַליבסטע עקסערסייזיז,
- דערציילט דער שטערן אין די געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס.