Boshqa kuni, Britni Spirs Instagram videoida qatnashdi, bu orqa tomondan mashqlarni namoyish etdi. Bikini kiyingan xonandaning rolikida Yogadan mashqlarni o'z ichiga olgan murabbiy bilan mashqlarni amalga oshiradi.
Tana tili bizning barchamizdir! Aytishimiz va o'zimizni qanday olib yuramiz, bizning kayfiyatimizga ta'sir qilishi mumkin. Men o'zimni qadrlash bilan bog'liq muammolarim bor, shuning uchun men azob chekaman. Ushbu mashqlar menga har kuni kuchliroq bo'lishimga yordam beradi, bundan tashqari, ular buni ajoyib qilishlari mumkin. Men har safar ularning ta'sirini his qilsam, men qaytib kelganimda ishlatilmayapti,
- Spear mikroblogida tushuntiriladi. Videoda qo'shiqchi orqa tomonda va tikilgan postlar ko'krak qafasi mintaqasini ochib berishini va nafas olishni osonlashtirishini ta'kidladi.
Britni sportning muxlisi deb atash mumkin - agar u yoga va cho'zilmasa, u simulyatorlar bilan shug'ullanadi va muntazam ravishda instagramdagi darslarining parchalarini chiqaradi.
Menga juda ko'p kardio yoqmaydi. Mening tanam yaxshi mushak xotiraiga ega, men gimnastikachi edim. Menga ajratilgan mashg'ulotlar yoqadi. Eng muhimi - takrorlash. Ammo bu juda zerikarli, shuning uchun men o'zimni turli xil sevimli mashqlar bilan boshladim,
- Starga ijtimoiy tarmoqlarda aytib berdi.