Sûrement chacun de vous s'est avéré être dans la société où la conversation au moment du sommet des révélations s'est produite dans la vie difficile des planchers.
- Ici vous, les hommes, facile: se leva, rasé, pris une douche et se battre! Et imaginez que vous ... OO, je ne dis même pas.
Et en effet, chaque mois, n'importe lequel d'entre nous vit d'un moment de douleur, de stress, de larmes et de "je veux des fraises de pommes de terre" avant l'autre. Le cycle menstruel dicte ses règles et crée des inconvénients. Dont l'un est la douleur menstruelle. Quelqu'un drogue ses pilules hormonales, une "saut-shp" classique, qui la surmonte est précisément sans recourir aux moyens et à l'aide de pharmaciens. Quant à savoir s'il est possible de retirer vraiment le sentiment désagréable sans l'aide de la drogue, nous allons parler aujourd'hui.
Pour commencer, nous comprendrons pourquoi ça fait mal ...
Sans prétendre ouvrir, informons que le cycle menstruel se prépare pendant la grossesse. C'est pourquoi il vaut la peine de dire exactement et comment dans ce processus entraîne un séjour désagréable de plusieurs jours du mois.
Sur la science
À la première étape du cycle, tout commence à la tête. Exactement. Dans la glande pituitaire, la section du cerveau, une hormone est produite, sous l'action de laquelle des follicules sont développés dans les ovaires - "bulles germinales". Dans l'un d'entre eux - un œuf convergent ...
Cycle du milieu. Ovulation. Le corps se prépare sérieusement à une possible grossesse: le niveau d'hormones change, mûrit et enfreint le follicule, il s'avère prêt à fertiliser l'œuf, augmente et gonfle la membrane muqueuse intérieure de l'utérus - endomètre. Rappelez-vous ce mot!
Si le yourt "golovastique" n'a pas atteint la date limite de l'œuf et que la fertilisation n'a pas eu lieu, tous les processus baisés. La grossesse n'a pas eu lieu. Tout ce qui se préparait pour la réunion depuis si longtemps, il commence à faire demi-tour - "L'invité n'est pas arrivé", "Les discothèques ne" seront pas "," tout à la maison ", démontre la piste de danse."
Endometrium (aussi, que vous savez déjà que ce mot) commence à mourir, la balance hormonale est à nouveau décalée. Le jeu d'hormones se fait sentir par le syndrome de la PMS, dont il y a des anecdotes si désaisonnantes pour nous ...
Et maintenant, le moment de la menstruation elle-même s'approche. Notre endomètre familier ordonne un "taxi" - il commence à produire des substances spéciales, les prostaglandines. Ils stimulent la coupe de l'utérus, en supprimant le héros des vacances ratées. Au bas de l'abdomen apparaît sur la douleur et les spasmes. Les prostaglandines sont les plus chères qui nous empêchent de nous prévenir quelques jours par mois pour profiter pleinement de la vie. Comment pouvez-vous maximiser cette inconfort?
Thérapie hormonale
Immédiatement, il convient de dire que le jeu avec des hormones est une chose sérieuse. Et ici il est impossible de faire sans l'aide d'un médecin. Cependant, si vous décidez de vous débarrasser de la menstruation douloureuse pour toujours, cette méthode sera la plus efficace. Le parcours hormonal ajustera la balance des prostaglandines, la douleur pendant la menstruation diminuera considérablement.
Si vous n'êtes pas prêt pour une intervention aussi grave, vous devez apprendre à faire face à la douleur plus douce, douce de l'impact sur le corps d'une manière.
Hercule
Convaincu des opposants à des comprimés ou ceux dont l'organisme a développé une dépendance aux analgésiques et ne sentent pas leurs actions, les décocations à base de plantes et les compresses seront le salut. Certains frais doivent boire quelques jours avant les jours critiques pour préparer progressivement le corps, d'autres sont bien éliminés par des nausées et des spasmes directement pour la première fois des menstruations. Mais il est nécessaire de consulter un gynécologue avant chaque parcours de l'herbe: votre médecin approuve-t-il de telles expériences? L'affaire peut mettre fin non seulement des allergies, mais également une défaillance du cycle, des saignements améliorés, qui devront arrêter de drogues ...
Soin
La chaleur aide à éliminer la douleur dans la menstruation et à réduire les spasmes. Tandis qu'à la maison, une bonne option sera la réception d'une âme chaude et de la lumière de masse automatique: les mains doivent être chaudes et l'imposition de paumes est la meilleure alternative avec les coups. Et surtout, en aucun cas, vous ne pouvez pas réchauffer l'abdomen pendant une longue période, si vous avez des kystes, des tumeurs ou des momas.
Que dois-je faire si le premier jour de la menstruation découvert de la maison? Que peut-il y avoir de "soins chauds" ?! La question est juste. Cependant, la réponse est dessus. Maintenant, dans les pharmacies, vous pouvez trouver, par exemple, un frauplast thermoplastique spécial. Il vous suffit de la coller à des sous-vêtements avant de sortir de la maison et de 6 heures de chaleur agréable, en soulageant des spasmes musculaires. Le plâtre agit doucement et absolument altéré pour ceux qui remarquent que tout devrait: d'autres ne devinent jamais de votre condition délicate dans votre humeur ou votre bien-être.
Thérapie de rire et joie de régime
Le moyen le plus sûr et le plus agréable d'éliminer la douleur - renforce l'entrée du sang des endorphines ou des hormones de joie. Pour se réjouir sincèrement dans la vie, même pour la première fois pour la menstruation, vous pouvez organiser les soirs en consultant vos comédies préférées, écouter de la musique de détente facile, accrocher quelques notes positives avec des émoticônes amusantes au moniteur (ou sur quelque chose de similaire que le bureau Fonds d'écran sur la tablette, smartphone). Notre corps peut obtenir des endorphines et de la nourriture. Un chocolat, des glaces et des bananes comme sources naturelles d'endorphines sont nécessairement présents dans le régime de joie. Massage relaxant, procédures de yoga, la méditation éliminera grandement le stress de la douleur et restaurera l'harmonie intérieure. L'aromathérapie aide très bien - l'huile d'agrumes, en particulier le pamplemousse, augmenter l'humeur et le ton, et les huiles d'eucalyptus et Melissa ont un effet apaisant.
Laissez votre inquiétude de vous-même ces jours-ci sera particulièrement chaleureuse et l'inconfort restera dans le passé!