Muaj tseeb koj txhua tus tau muab nyob rau hauv lub tuam txhab uas kev sib tham thaum lub sij hawm ntawm kev tshwm sim los txog lub neej nyuaj ntawm cov plag tsev.
- Ntawm no koj, txiv neej, yooj yim: sawv, chais plaub, noj da dej thiab sib ntaus! Thiab xav txog tias koj ... OO, Kuv tsis txawm hais.
Thiab tseeb, txhua hli, ib lub ntawm peb nyob ntawm ib lub sij hawm ntawm ib lub sij hawm ntawm ib lub sij hawm ntawm kev mob, kev nyuaj siab thiab "Kuv xav kom qos yaj ywm" ua ntej sib. Lub cev ntas dictates nws cov cai thiab tsim tsis muaj kev cuam tshuam. Ib qho ntawm kev coj khaub ncaws. Ib tug neeg poob nws cov tshuaj hormonal, ib qho classic "tab sis-shp", ib tug neeg kov yeej nws yog yam tsis muaj kev xav thiab pab cov kws muag tshuaj. Hais txog seb nws puas muaj peev xwm ua tau tiag tiag tshem tawm qhov kev xav tsis zoo tsis muaj kev pab ntawm cov tshuaj, peb yuav tham hnub no.
Yuav pib nrog, peb yuav nkag siab vim li cas nws mob ...
Yog tias tsis muaj nqis ua piv txwv, peb qhia rau kev coj khaub ncaws tab tom npaj rau cev xeeb tub. Tias yog vim li cas nws tsim nyog qhia dab tsi raws nraim thiab nyob rau hauv txoj kev ua no ua rau muaj ntau hnub ntawm lub hli.
Ntawm kev tshawb fawb
Thaum thawj theem ntawm lub voj voog, txhua yam pib los ntawm lub taub hau. Raws nraim. Hauv cov pituitary caj pas, lub hlwb ntu, ib qho tshuaj hormones yog tsim tawm, hauv qab cov hauv paus tau tsim nyob rau hauv lub zes qe menyuam - "germinal npuas". Nyob rau hauv ib ntawm lawv - ib converging qe ...
Nruab nrab voj voog. Ovulation. Lub cev yog npaj rau kev xeeb tub: theem ntawm cov tshuaj hormones, ntxiv thiab tawg thiab sweener puab mucous membrane ntawm lub tsev menyuam - Endometrium. Nco ntsoov cov lus no!
Yog tias yurt "golovastic" tsis ncav cuag lub sijhawm ntawm lub qe, thiab kev yug tsiaj tsis tshwm sim, txhua yam txheej txheem fucked. Cev xeeb tub tsis coj qhov chaw. Txhua yam uas tau npaj rau lub rooj sib tham rau ntev, nws pib tig ib ncig - "tus qhua yuav tsis tuaj txog", "tus disco yuav tsis tuaj yeem", "txhua yam hauv tsev"
Endometrium (zoo li, uas koj twb paub cov lus no) pib tuag, cov tshuaj hormonal tshuav yog hloov dua. Qhov kev ua si ntawm cov tshuaj hormones ua rau nws tus kheej xav los ntawm PMS Syndrome, txog uas muaj ntau li cov tsis tau muaj tseeb anecdotes rau peb ...
Thiab tam sim no lub sijhawm ntawm kev coj khaub ncaws nws tus kheej yog nce. Peb cov lus txiav txim siab tau paub txog "Tsheb tavxij" - nws pib tsim cov tshuaj tshwj xeeb, prostaglandins. Lawv txhawb txoj kev txiav ntawm lub tsev menyuam, tshem tus hero los ntawm kev ua tsis tiav hnub so. Nyob rau hauv qab ntawm lub plab zoo li rub qhov mob thiab spasms. Prostaglandins yog cov ua txhaum tshaj plaws uas tiv thaiv peb ob peb hnub ib hlis kom zoo siab rau lub neej. Yuav ua li cas koj thiaj li ua kom qhov tsis xis nyob qhov tsis xis nyob?
Kev Kho Mob Kev Kho Mob Hormonal
Tam sim ntawd nws muaj nqis rau hais tias qhov kev ua si nrog cov tshuaj hormones yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Thiab ntawm no nws yog tsis yooj yim sua ua tsis muaj kev pab los ntawm kws kho mob. Txawm li cas los xij, yog tias koj txiav txim siab kom tshem tau ntawm kev ua txhaum kev coj khaub ncaws mus ib txhis, hom no yuav ua tau zoo tshaj plaws. Lub Hormonal chav kawm yuav hloov kho qhov sib npaug ntawm prostaglandins, qhov mob thaum coj khaub ncaws yuav txo qis.
Yog tias koj tsis tau npaj txhij rau cov kev cuam tshuam loj, koj yuav tsum kawm paub daws kev mob softer, maj mam los ntawm kev cuam tshuam rau lub cev hauv txoj kev.
Hercules
Ntxias cov neeg sib tw ntawm cov ntsiav tshuaj lossis cov neeg lub cev tau tsim kev ua kom muaj quav thiab tsis hnov lawv cov yeeb yam, tshuaj ntsuab yuav muaj kev cawm seej. Qee hnub yuav tsum haus dej ob peb hnub ua ntej hnub tseem ceeb kom maj mam npaj lub cev, lwm tus tau raug tshem tawm ncaj ncees rau thawj thawj zaug kev coj khaub ncaws. Tab sis nws yog ib qho tsim nyog los sab laj nrog tus kws kho mob hauv niam txiv ua ntej txhua qhov nyom: Koj tus kws kho mob puas pom zoo cov kev sim no? Cov ntaub ntawv tuaj yeem xaus tsis yog ua xua xwb, tab sis kuj tseem ua tsis tiav, txhim kho kom ntshav, uas yuav tsum tau txwv cov tshuaj ...
Kev Saib Xyuas Sov
Cov cua sov pab tshem kom tshem tawm qhov mob hauv kev coj khaub ncaws thiab txo cov kev sib kis. Thaum nyob hauv tsev, qhov kev xaiv zoo yuav yog qhov kev tos txais ntawm lub siab sov thiab kev zaws tus kheej, thiab kev ua haujlwm ntawm xib teg yog qhov zoo tshaj plaws nrog cov hlab ntsha. Thiab tseem ceeb tshaj plaws, hauv tsis muaj rooj plaub koj tsis tuaj yeem sov lub plab ntev, yog tias koj muaj cyrors, hlav hlav.
Kuv yuav ua li cas yog thawj hnub ntawm kev coj khaub ncaws pom tawm hauv tsev? Dab tsi tuaj yeem muaj "Kev Kho Mob Sov"?! Cov lus nug yog ncaj ncees. Txawm li cas los xij, cov lus teb yog nyob ntawm nws. Tam sim no hauv cov chaw muag tshuaj koj tuaj yeem nrhiav tau, piv txwv li, ib qho tshwj xeeb thermoplastic swmlast. Koj cia li muab tso rau hauv qab ua ntej tawm ntawm lub tsev thiab 6 teev hnov qab ntxiag cua sov, tshem tawm cov leeg nqaij. Cov plaster ua tau maj mam thiab tsis zoo rau cov uas pom txhua yam yuav tsum: lwm tus tsis tau twv txog koj qhov kev mob siab rau koj lub siab lossis zoo.
Luag Kev Kho Mob thiab Kev Zoo Siab
Txoj kev nyab xeeb thiab zoo tshaj plaws los tshem tawm qhov mob - ntxiv dag zog rau kev nkag mus rau cov ntshav ntawm endorphins, lossis cov tshuaj hormones lossis muaj kev lom zem. Kom zoo siab zoo siab hauv lub neej, txawm thawj thawj zaug kev coj khaub ncaws, koj tuaj yeem npaj cov lus yav tsaus ntuj, dai cov lus pub dawb nrog lub ntsuas phoo ntawv rau tus saib (lossis teem ib yam dab tsi zoo li desktop Phab ntsa ntawm cov ntsiav tshuaj, smartphone). Peb lub cev tuaj yeem ua rau endorphins thiab zaub mov noj. Cov qhob noom xim kasfes, khoom noj qab zib thiab cov txiv tsawb ua cov endorphins yog tas muaj nyob rau hauv kev noj haus ntawm kev xyiv fab. So kom txaus, cov txheej txheem yoga, kev xav yuav zoo tshem tawm qhov kev ntxhov siab thiab rov qab ua haujlwm sab hauv. Aromatherapy pab tau zoo heev - cov roj citrus, tshwj xeeb tshaj yog txiv kab ntxwv thiab cov roj, thiab melissa muaj cov nyhuv soothing.
Cia koj txhawj txog koj tus kheej hnub no yuav sov sov, thiab tsis xis nyob yuav nyob rau yav dhau los!