Անշուշտ, ձեզանից յուրաքանչյուրը պարզվեց ընկերությունում, որտեղ խոսակցությունը հայտնությունների գագաթնակետի պահին եկավ հատակների ծանր կյանքի մասին:
- Այստեղ դուք, տղամարդիկ, հեշտ. Վեր կաց, սափրվել, ցնցուղ ընդունել եւ կռվել: Եվ պատկերացրեք, որ դուք ... Oo, ես նույնիսկ չեմ ասում:
Եվ իսկապես, ամեն ամիս մեզանից որեւէ մեկը ապրում է ցավի, սթրեսի, արցունքների եւ «Ես ուզում եմ, որ ելակը կարտոֆիլով» մյուսը: Menstrual ցիկլը թելադրում է իր կանոնները եւ անհարմարություն է ստեղծում: Դրանցից մեկը դաշտանային ցավ է: Ինչ-որ մեկը խեղդում է իր հորմոնալ դեղահատերը, դասական «բայց-ՓՀԷԿ» -ը, ինչ-որ մեկը հաղթահարում է, որ հենց առանց դեղագործների միջոցների եւ օգնության դիմելու: Այն մասին, թե հնարավոր է իսկապես հեռացնել տհաճ զգացողությունը առանց դեղերի օգնության, մենք այսօր կխոսենք:
Սկսելու համար մենք կհասկանանք, թե ինչու է խանգարում ...
Առանց ձեւացնելով, որ բացվում է, տեղեկացնենք, որ դաշտանային ցիկլը պատրաստվում է հղիության: Այդ իսկ պատճառով արժե պատմել, թե կոնկրետ ինչ եւ ինչպես այս գործընթացում առաջացնում է ամսվա մի քանի օրվա տհաճ մնալը:
Գիտության վրա
The ակցիայի առաջին փուլում ամեն ինչ սկսվում է գլխից: Ճիշտ: Քաղօքքային գեղձում ուղեղի հատվածը, հորմոն է արտադրվում, որի գործողությամբ ֆոլիկուլները մշակվում են ձվարաններում `« գերասիրական փուչիկներ »: Նրանցից մեկում `կոնվերգան ձու ...
Միջին ցիկլ: Օվուլյացիա: Մարմինը լրջորեն պատրաստվում է հնարավոր հղիության. Հորմոնների մակարդակը փոխվում է, հասունանում եւ կոտրում է ֆոլիկուլը, այն պատրաստ է պատրաստել ձու - էնդոմետրիումի ներքին լորձաթաղանթը: Հիշեք այս բառը:
Եթե Yurt «Golovastic» - ը չի հասել ձվի վերջնաժամկետը, եւ բեղմնավորումը տեղի չի ունեցել, բոլոր գործընթացները, որոնք ցնցվել են: Հղիությունը տեղի չի ունեցել: Այն ամենը, ինչ պատրաստվում էր այսքան ժամանակ հանդիպմանը, այն սկսում է շրջվել. «Հյուրը չի ժամանել», «դիսկոտեկը չի« »,« ամբողջ տանը », - ապամոնտաժում է պարի հարկը»:
Endometrium (ինչպես նաեւ, որ դուք արդեն գիտեք այս բառը) սկսում է մեռնել, հորմոնալ հավասարակշռությունը կրկին տեղափոխվում է: Հորմոնների խաղը իրեն զգում է PMS սինդրոմը, որի մասին մեզ համար այդքան անհասանելի անեկդոտներ կան ...
Եվ հիմա մոտենում է դաշտանի պահը: Մեր ծանոթ էնդոմետրիումը հրամայում է «տաքսի». Այն սկսում է արտադրել հատուկ նյութեր, պրոստագլանդներ: Նրանք խթանում են արգանդի կտրումը, հերոսին չհաջողված արձակուրդից հեռացնելով: Որովայնի ներքեւի մասում հայտնվում է ցավ եւ սպազմեր: Պրոստագլանդինացիներն առավել մեղավորներն են, որոնք մեզ խանգարում են մի քանի օր, լիարժեք վայելելու կյանքը: Ինչպես կարող եք առավելագույնի հասցնել այս անհանգստությունը:
Հորմոնալ թերապիա
Անմիջապես արժե ասել, որ հորմոններով խաղը լուրջ բան է: Եվ ահա անհնար է անել առանց բժշկի օգնության: Այնուամենայնիվ, եթե որոշեք ընդմիշտ ազատվել ցավալի դաշտանից, այս մեթոդը կլինի ամենաարդյունավետը: Հորմոնալ դասընթացը կկարգավորի պրոստագլանդների հավասարակշռությունը, դաշտանի ընթացքում ցավը զգալիորեն կնվազի:
Եթե պատրաստ չեք նման լուրջ միջամտության, ապա հարկավոր է սովորել հաղթահարել ցավի ավելի մեղմ, մեղմորեն մարմնի վրա ազդեցության միջոցով:
Հերկուլես
Համոզված է պլանշետների կամ նրանց, որոնց մարմինը հետաձգել է անալգետիկ միջոցների կախվածություն եւ չի զգում իրենց գործողությունները, բուսական կարգաբերումը եւ կոմպրեսները փրկություն կլինեն: Որոշ վճարներ պետք է խմեն մի քանի օր առաջ, երբ քննադատական օրերը աստիճանաբար պատրաստվեն մարմինը, մյուսները լավ հեռացված են սրտխառնոցով եւ սպազմերով ուղղակիորեն դաշտանի առաջին իսկ օրերին: Բայց անհրաժեշտ է քեյեկոլոգի հետ խորհրդակցել նախքան խոտի յուրաքանչյուր ընթացքը. Ձեր բժիշկը հաստատում է նման փորձերը: Գործը կարող է ավարտվել ոչ միայն ալերգիաներին, այլեւ ցիկլի անբավարարությանը, ուժեղացված արյունահոսությանը, ինչը ստիպված կլինի դադարեցնել թմրանյութերը ...
Ջերմ խնամք
He երմությունը օգնում է հեռացնել ցավը դաշտանի մեջ եւ նվազեցնել սպազմերը: Տանը գտնվելու ընթացքում լավ տարբերակ կլինի տաք հոգու եւ լույսի ինքնաբացարկի ընդունելությունը. Ձեռքերը պետք է տաք լինեն, եւ ափի ներդրումը լավագույն այլընտրանք է հարվածների հետ: Եվ ամենակարեւորը `ոչ մի դեպքում դուք չեք կարող երկար ժամանակ տաքացնել որովայնը, եթե ունեք կիստաներ, ուռուցքներ կամ մայրիկներ:
Ինչ պետք է անեմ, եթե տնից դուրս գտնվի դաշտանի առաջին օրը: Ինչ կարող է լինել «ջերմ խնամք»: Հարցը արդար է: Այնուամենայնիվ, պատասխանը դրա վրա է: Այժմ դեղատներում կարող եք գտնել, օրինակ, հատուկ ջերմապլաստիկ ֆրապլաստ: Դուք պարզապես սոսնձվում եք այն ներքնազգեստից, նախքան տնից դուրս գալը եւ 6 ժամ հաճելի ջերմություն զգալ, թեթեւացնել մկանների սպազմերը: Սվաղը մեղադրվում է նրբորեն եւ բացարձակապես խանգարված նրանց համար, ովքեր նկատում են որեւէ բան, պետք չէ գուշակել ձեր տրամադրության կամ բարեկեցության ձեր նուրբ վիճակի մասին:
Ծիծաղել թերապիա եւ դիետիկ ուրախություն
Pain ավը հեռացնելու ամենաապահով եւ հաճելի միջոցը `ամրապնդել էնդորֆինների արյան եւ ուրախության հորմոնների մուտքը: Անկեղծորեն ուրախանալ կյանքում, նույնիսկ առաջին անգամ դաշտանի օրվա ընթացքում կարող եք կազմակերպել երեկոները, որոնք դիտում են ձեր նախընտրած կատակերգությունները, լսեք հեշտ հանգստացնող երաժշտություն, մի քանի դրական նշումներ դեպի մոնիտորը Պաստառներ պլանշետի, սմարթֆոնի վրա): Մեր մարմինը կարող է ստանալ էնդորֆիններ եւ սնունդ: Շոկոլադը, պաղպաղակը եւ բանանները, որպես էնդորֆինների բնական աղբյուրներ, անպայման ներկա են ուրախության սննդակարգում: Հանգստացնող մերսման, յոգայի ընթացակարգերը, խորհրդածությունը մեծապես կհեռացնի ցավի սթրեսը եւ վերականգնելու ներքին ներդաշնակությունը: Արոմաթերապիան շատ լավ է օգնում. Cit իտրուսային յուղը, հատկապես գրեյպֆրուտը, տրամադրությունը եւ տոնայնությունը բարձրացնելը եւ էվկալիպտի յուղերը եւ Մելիսան հանգստացնող ազդեցություն են ունենում:
Թող ձեր մտահոգությունը այս օրերին այս օրերը հատկապես տաք լինեն, եւ տհաճությունը կմնա անցյալում: