분명히 각자의 각자가 계시의 피크의 대화가 바닥의 어려운 수명에 관해서 왔는데 회사에있게되었다.
- 여기, 남자들, 쉬운 일어났습니다 : 샤워, 샤워를하고 싸우십시오! 그리고 당신이 ... oo, 나는 심지어 말하지 않는다.
실제로, 매월 우리 중 어떤 것들은 한 순간 고통, 스트레스, 눈물 및 "나는 감자로 딸기를 원한다"고 다른 순간에서 삶을 살고 있습니다. 월경주기는 그 규칙을 지시하고 불편을냅니다. 그 중 하나는 생리 통증입니다. 누군가가 그녀의 호르몬 알약 인 고전적인 "그러나 SHP"를 뿌리고, 누군가는 약사의 수단과 도움과 도움이되지 않고 정확하게 그것을 극복합니다. 마약의 도움없이 불쾌한 느낌을 정말로 제거 할 수 있는지 여부에 대해 우리는 오늘 이야기 할 것입니다.
시작하는 이유를 이해할 것입니다 ...
개방하는 척하지 않고 생리주기가 임신을 준비하고 있음을 알려 봅시다. 그래서이 과정에서 정확히 그리고 어떻게 어떤 달의 불쾌한 머물러 가는지를 알려주는 가치가있는 이유입니다.
과학에서
사이클의 첫 번째 단계에서 모든 것이 머리에서 시작됩니다. 바로 그거죠. 뇌하수체에서 뇌 섹션, 호르몬은 난소에서 발전 된 작용 하에서 호르몬이 생산된다. 그들 중 하나에서 - 수렴 계란 ...
중간주기. 배란. 신체는 심각하게 임신을 위해 준비하고 있습니다. 호르몬의 수준이 바뀌고, 여포를 익히고, 익히기 위해, 계란을 비옥하게 만들기 위해 준비가되어 자궁 자궁 내부 점막이 증가하고 부풀어 오릅니다. 이 단어를 기억하십시오!
Yurt "Golovastic"이 계란의 마감일에 도달하지 못하고 수정이 일어나지 않았 으면 모든 과정이 망 쳤습니다. 임신은 일어나지 않았습니다. 이렇게 오래 회의를 준비하고있는 모든 것들은, "도착하지 않았습니다", "Discos는"집에있는 모든 것 ","댄스 플로어를 분해 "합니다.
자궁 내막 (뿐만 아니라, 이미이 단어를 이미 알고 있음)이 죽기 시작하면 호르몬 균형이 다시 시프트됩니다. 호르몬의 게임은 PMS 증후군에 의해 느껴지고, 우리를위한 유치 할 수없는 일화가 있습니다 ...
그리고 지금 월경 자체의 순간이 다가 가고 있습니다. 우리의 익숙한 자궁 내막은 "택시"를 주문합니다. 특별한 물질, 프로스타글란딘을 생산하기 시작합니다. 그들은 자궁의 절단을 자극하여 실패한 휴가에서 영웅을 제거합니다. 복부의 바닥에는 통증과 경련을 당기는 것처럼 보입니다. 프로스타글란딘은 삶을 완전히 즐기기 위해 한 달에 며칠을 방해하는 가장 범례입니다. 이 불편 함을 어떻게 극대화 할 수 있습니까?
호르몬 요법
즉시 호르몬이있는 게임이 심각한 것이라고 말하면서 가치가 있습니다. 그리고 여기에 의사의 도움 없이는 할 수 없습니다. 그러나 고통스러운 월경을 영원히 없애기로 결정한 경우이 방법은 가장 효과가 있습니다. 호르몬 코스는 프로스타글란딘의 균형을 조정할 것이고, 생리 동안의 통증은 크게 감소합니다.
그러한 심각한 개입을 준비 할 준비가되지 않은 경우, 신체의 영향력에 의해 부드럽고 부드러운 고통에 대처하는 법을 배워야합니다.
헤라클레스
정제의 상대방이나 신체가 진통제에 중독성이 뛰어나고 자신의 행동을 느끼지 못하고 허브 탈착 및 압축이 구원 될 것입니다. 어떤 수수료는 임계 날짜를 점차적으로 준비하기 위해 며칠을 마시 며, 다른 사람들은 월경의 처음으로 메스꺼움과 경련에 직접적으로 제거됩니다. 그러나 잔디의 각 과정을 각 과정 전에 부인과 의사와상의 할 필요가 있습니다. 의사가 그러한 실험을 승인합니까? 이 사건은 알레르기뿐만 아니라주기 실패, 출혈이 향상되어 마약을 막아야 할 출혈을 끝낼 수 있습니다 ...
따뜻한 관리
열은 생리에서 통증을 제거하고 경련을 줄이는 데 도움이됩니다. 집에서는 따뜻한 영혼과 가벼운 자기 마사지의 수신이 될 것입니다. 손이 따뜻해야하며, 손바닥의 부과는 스트로크와 가장 잘 대체됩니다. 그리고 가장 중요한 것은 낭종, 종양 또는 엄마가있는 경우 오랫동안 복부를 따뜻하게 할 수 없습니다.
월경의 첫날이 집안에서 발견되면 어떻게해야합니까? "따뜻한 케어"가 무엇인지 뭐야?! 질문은 공정합니다. 그러나 대답은 그 위에 있습니다. 이제 약국에서는, 예를 들어 특수 열가소성 Frupplast를 찾을 수 있습니다. 당신은 단지 집에서 나가기 전에 속옷에 붙이고 6 시간 동안 즐거운 열을 느끼고 근육 경련을 완화시킵니다. 석고는 어떤 것도 알아야 할 사람들을 위해 부드럽게 그리고 절대적으로 장애가있는 것입니다.
웃음 치료와 다이어트 기쁨
고통을 제거하는 가장 안전하고 즐거운 방법 - 엔돌핀의 혈액이나 기쁨 호르몬을 강화하십시오. 생리의 첫 번째 시대에도 진심으로 기뻐하기 위해서도, 당신은 좋아하는 코미디를 보는 저녁을 주선하고, 쉽게 편안한 음악을 듣고, 모니터에 재미있는 이모티콘을 가진 몇 가지 긍정적 인 노트를 매달거나, 모니터에 이모티콘을 듣거나, 데스크탑과 비슷한 것을 설정하십시오. 태블릿, 스마트 폰의 배경 화면). 우리의 몸은 엔돌핀과 음식을 얻을 수 있습니다. 엔돌핀의 자연스러운 원천으로서 초콜릿, 아이스크림 및 바나나가 반드시 기쁨 의식이있는식이 요법에 있습니다. 편안한 마사지, 요가 절차, 명상은 고통 스트레스를 크게 제거하고 내부 조화를 회복시킵니다. 아로마 테라피는 매우 잘 감귤 오일, 특히 자몽, 기분 및 음색을 올리고, 유칼립투스 오일과 멜리사는 진정 효과를 가지고 있습니다.
요즘 자신에 대해 당신의 우려가 특히 따뜻할 것이고, 불편 함은 과거에 남아있을 것입니다!