मासिक दुखाइबाट छुटकारा पाउन पाँच तरिकाहरू

पक्कै तपाईंहरू प्रत्येकले कम्पनीमा भएको ठाउँमा जानुभयो जहाँ प्रकाशको चुचुरोको चोटिमा भएको कुराकानी भुइँको कठिन जीवन थियो।

- यहाँ तपाईं, पुरुषहरू, सजिलो: उठ्यो, कपाल लिएर नुहायो र लडाई भयो! र कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं ... OO, म पनि भन्न सक्दिन।

र वास्तवमा, प्रत्येक महिना, हामी मध्ये कसैलाई पीडा, तनाव, आँसु र "" म अन्यसामु आलुको साथ प्रयोग गर्दछु "। मासिक धर्मले यसको नियमहरू नियुक्त गर्दछ र असुविधाले सिर्जना गर्दछ। जुन एक मासिक दुखाई छ। कसैले उनको हार्मोनरल गोलीहरू डुबाउँछ, क्लासिक "तर shp", कसैले यसलाई पार गर्छन, फार्मासिस्टहरूको सहारा बिना नै ठ्याक्कै छ। ड्रग्सको सहयोग बिना अप्रिय भावनालाई वास्तवमा वास्तवमा हटाउन सम्भव छ, हामी आज कुरा गर्नेछौं।

सुरु गर्न, हामी बुझ्नेछौं कि यो किन दुख्छ ...

खोल्दै नाटक नगरीकन, मानौं कि मासिक धर्म चक्रोले गर्भावस्थाको लागि तयारी गर्दैछ। यसैले यो प्रक्रियामा ठ्याक्कै र कसरी यो प्रक्रियामा के र कसरी भन्ने गर्न लायक छ महीनाको धेरै दिनहरूको अप्रिय रहन्छ।

विज्ञानमा

चक्रको पहिलो चरणमा, सबै थोकबाट सुरू हुन्छ। ठ्याक्कै। पिट्युटरी ग्रन्थिमा, मस्तिष्क अनुभाग, हार्मोन उत्पादन गरिएको छ, जसको कार्य अन्तर्गत - "अंमिल बुलबुले"। तिनीहरू मध्ये एकमा - एक रूपान्तरण अण्डा ...

मध्य चक्र। بलेशन शरीरले गम्भीर रूपमा सम्भावित गर्भावस्थाको लागि तयारी गरिरहेको छ: हार्मोनहरूको स्तर परिवर्तन, पाक्ने र अन्यसँग भित्री शून्य झिल्ली बढ्न तयार हुन्छ। यो शब्द सम्झनुहोस्!

यदि योर्ट "गोलोविट्ट" अण्डाको अन्तिम म्यादमा पुग्ने थिएन, र निषेचन भएन, सबै प्रक्रियाहरू भत्काइएको थिएन। गर्भावस्था सम्पन्न भएन। भेटघाट यति लामो समयसम्म सभाको तयारी गर्दै थियो, यो वरिपरि घुम्न थाल्छ - "पाहुनाहरू आइपुगेनन्", "डिस्पोजल" नर्सिता फ्लोरलाई घृणा गर्नुहोस्। "

एर्मामेट्रियम (साथै, तपाईंलाई यो शब्द थाहा छ कि यो मर्न थाल्छ) मर्न थाल्छ, हार्मोनल सन्तुलन फेरि सारियो। हार्मोनको खेलले आफैंले पीएमएस सिन्ड्रोमबाट महसुस गराउँछ, जसमा हाम्रो लागि यति अनसेन्सिस योग्य ancodots छन् ...

र अब मासिक धर्मको क्षणको क्षणको लागि आउँदैछ। हाम्रो परिचित एर्माेटर्मियमले "ट्याक्सी" आदेश दिन्छ - यो विशेष पदार्थ उत्पादन गर्न सुरु हुन्छ, प्रोपोजल्यान्ड्स। तिनीहरू गर्भाशयको काट्ने ठाउँमा उत्तेजित गर्छन्, असफल छुट्टीबाट नायकलाई हटाउँदै। पेटको तलमा पेट र ऐंठन तानिन्छ। प्रोपोजिनहरू सबैभन्दा अपराधी हुन् जसले हामीलाई पूर्ण रूपमा जीवनको आनन्द लिन एक महिनादेखि रोक्दछ। तपाईं कसरी यो असुविधा अधिकतम गर्न सक्नुहुन्छ?

हर्मोनल थेरापी

तुरून्त यो भनाइ छ कि हार्मोनको साथ खेल एक गम्भीर चीज हो। र यहाँ डाक्टर को मद्दत बिना गर्न असम्भव छ। जहाँसम्म, यदि तपाइँ सदाको लागि कष्टकर मासिकताबाट छुटकारा दिने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, यो विधि सबैभन्दा प्रभावकारी हुनेछ। हार्मोनल मार्गले प्रोस्ट्यागागार्डल्याण्डको सन्तुलन समायोजित गर्दछ, मासिक धर्मको समयमा पीडाले उल्लेखनीय घट्नेछ।

यदि तपाईं यस्तो गम्भीर हस्तक्षेपको लागि तयार हुनुहुन्न भने, तब तपाईंले दुखाइ नरमताको सामना गर्न सिक्नुपर्दछ, त्यस समयमा शरीरमा कोमल, कोमल तरीकाले कोमल।

हर्कल्स

ट्याब्लेटहरू वा ती व्यक्तिहरूले एनाल्जेक्समा लत विकास गरेको छ र उनीहरूको काम, हर्बल डिप्शन र कम्पार्टसहरू मुक्ति पाउँदैनन्। केही शुल्कहरू बिस्तारै शरीरको लागि तयार गर्न केही दिनहरू पहिले पिउनुपर्दछ, अरुले पहिलो पटक मासिक धर्मको लागि भिजेका दिनका लागि राम्ररी हटाइन्छन्। तर घाँसको प्रत्येक कोर्स हुनु अघि स्त्री रोग विशेषज्ञसँग सल्लाह गर्नु आवश्यक छ: के तपाईंको डाक्टरले त्यस्ता प्रयोगहरू अनुमोदन दिन्छन्? केस मात्र एलर्जी मात्र होइन, एक चक्र विफलता पनि रक्तस्राव, रक्तस्राव, बृद्धि गर्नुपर्नेछ ...

न्यानो हेर

गर्मी मासिक धर्म मा दुखाई हटाउन को लागी मद्दत गर्दछ र स्पेस कम गर्न मद्दत गर्दछ। घरमा हुँदा, एक राम्रो विकल्प तातो आत्मा र हल्का आत्म-मसाजको रिसेप्शन हुनेछ: हातहरू न्यानो हुनुपर्दछ, र हड्डीहरूको अपोइन्टेसन स्ट्रोकहरूको साथ उत्तम वैकल्पिक हुन्छ। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण, कुनै केसमा तपाईं लामो समयदेखि पेटलाई न्यानो पार्न सक्नुहुन्न, यदि तपाईंसँग cysts, ट्यूमर्स वा मोमस छ भने।

यदि मासिक धर्मको पहिलो दिन भेटियो भने मैले घरबाट भेट्टाए? त्यहाँ "न्यानो रेट" हुन के गर्न सकिन्छ?! प्रश्न निष्पक्ष छ। जे होस्, उत्तर यसमा छ। अब फार्मासीहरूमा तपाईले फेला पार्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, एक विशेष थर्मोपीलास्टिक फ्रेमअपलास्ट। तपाईं भर्खरै घर र hours घण्टा रमाइलो महसुस गर्नु अघि यसलाई अन्डरवायरलाई गोल गर्नुहुन्छ, मांसपेशी ऐंठनहरूलाई बाँच्न। प्लास्टरले बिस्तारै बिस्तारै काम गर्दछ जसले केहि याद गरेका लागि बिल्कुल अशक्तहरू, अरूले तपाईंको नाजुक शर्तको बारेमा कहिले पनि अनुमान गरेन।

हाँसो उपचार र आहार आनन्द

सबैभन्दा सुरक्षित र सब भन्दा रमाइलो तरीकाले दुखाइ हटाउने - एल्फोफाइन, वा आनन्दको रगतमा प्रवेशलाई सुदृढ पार्नुहोस्। इमान्दार भई जीवनमा रमाउन, केवल पहिलो पटक मासिक धर्मको लागि पनि, तपाईं आफ्नो मनपर्ने कम्युनिटीहरू हेर्ने क्रममा पनि व्यवस्थित गर्नुहुन्छ, मोनिटरमा हास्यास्पद ईभ्स्टिकहरू (डेस्कटपको रूपमा समान चीजहरू सुन्नुहोस्) ट्याब्लेट, स्मार्टफोन मा वालपेपरहरू)। हाम्रो शरीरले अतुलफिन र खाना लिन सक्छ। एक चकलेट, आइसक्रीम र केरा एन्डोरफाइन को प्राकृतिक स्रोतहरु को रूप मा खुशीको आहार मा उपस्थित छन्। ध्यान दिनुहोस् मसाज, योग प्रक्रियाहरू, ध्यानको लागि दुखाई तनाव कम गर्दछ र भित्री सद्भाव पुनर्स्थापित गर्दछ। Aromplefraphy धेरै राम्रो संग धेरै राम्रो मद्दत गर्दछ - विशेष अंग, गाँठ, वृद्धि, मुड र टोन, र मलिसा तेल र मेलिसा को एक सुखदायक प्रभाव छ।

तपाईको चिन्ताले यी दिनहरू विशेष गरी तातो हुनेछ, र असुविधा विगतमा रहनेछ!