Tentunya Anda masing-masing ternyata berada di perusahaan di mana percakapan pada saat puncak wahyu muncul tentang kehidupan lantai yang sulit.
- Di sini kamu, pria, mudah: bangkit, dicukur, mandi dan bertarung! Dan bayangkan Anda ... Oo, saya bahkan tidak mengatakannya.
Dan memang, setiap bulan, salah satu dari kita hidup dari satu momen rasa sakit, stres, air mata dan "Aku ingin stroberi dengan kentang" sebelum yang lain. Siklus menstruasi menentukan aturannya dan menciptakan ketidaknyamanan. Salah satunya adalah nyeri haid. Seseorang menggerakkan pil hormon, klasik "tapi-SHP", seseorang mengatasi justru tanpa menggunakan sarana dan bantuan apoteker. Tentang apakah mungkin untuk benar-benar menghapus perasaan tidak menyenangkan tanpa bantuan obat-obatan, kita akan berbicara hari ini.
Untuk memulainya, kita akan mengerti mengapa itu menyakitkan ...
Tanpa berpura-pura terbuka, mari kita beri tahu bahwa siklus menstruasi sedang mempersiapkan kehamilan. Itulah mengapa perlu diceritakan apa sebenarnya dan bagaimana dalam proses ini menyebabkan masa tinggal yang tidak menyenangkan selama beberapa hari dalam sebulan.
Pada sains.
Pada tahap pertama siklus, semuanya dimulai dari kepala. Persis. Di kelenjar hipofisis, bagian otak, hormon diproduksi, di bawah aksi folikel mana yang dikembangkan di ovarium - "Gerbung Germinal". Di salah satu dari mereka - telur konvergen ...
Siklus tengah. Ovulasi. Tubuh ini secara serius mempersiapkan kemungkinan kehamilan: tingkat hormon berubah, matang dan mematahkan folikel, ternyata siap untuk membuahi sel telur, meningkat dan membengkak membran lendir bagian dalam rahim - endometrium. Ingat kata ini!
Jika Yurt "Golovastic" tidak mencapai batas waktu telur, dan pemupukan tidak terjadi, semua proses bercinta. Kehamilan tidak terjadi. Segala sesuatu yang sedang mempersiapkan pertemuan begitu lama, itu mulai berbalik - "Tamu tidak tiba", "disko tidak akan", "semua di rumah", "bongkar lantai dansa."
Endometrium (juga, bahwa Anda sudah tahu kata ini) mulai mati, keseimbangan hormon bergeser lagi. Permainan hormon membuat dirinya dirasakan oleh sindrom PMS, tentang mana ada anekdot yang begitu tidak masuk akal bagi kita ...
Dan sekarang saat menstruasi itu sendiri mendekati. Endometrium kami yang akrab memesan "taksi" - mulai menghasilkan zat-zat khusus, prostaglandin. Mereka merangsang pemotongan rahim, menghilangkan pahlawan dari liburan yang gagal. Di bagian bawah perut muncul menarik rasa sakit dan kejang. Prostaglandin adalah penyebab terbanyak yang mencegah kita beberapa hari sebulan untuk sepenuhnya menikmati hidup. Bagaimana Anda bisa memaksimalkan ketidaknyamanan ini?
Terapi hormonal.
Segera perlu mengatakan bahwa permainan dengan hormon adalah hal yang serius. Dan di sini tidak mungkin dilakukan tanpa bantuan seorang dokter. Namun, jika Anda memutuskan untuk menyingkirkan menstruasi yang menyakitkan selamanya, metode ini akan menjadi yang paling efektif. Kursus hormon akan menyesuaikan keseimbangan prostaglandin, rasa sakit saat menstruasi akan menurun secara signifikan.
Jika Anda tidak siap untuk intervensi serius seperti itu, maka Anda perlu belajar untuk mengatasi rasa sakit yang lebih lembut, lembut dengan dampak pada tubuh dengan cara tertentu.
Hercules
Meyakinkan lawan tablet atau mereka yang tubuhnya telah mengembangkan adiktif untuk analgesik dan tidak merasakan tindakan mereka, ramuan herbal dan kompres akan menjadi keselamatan. Beberapa biaya perlu minum beberapa hari sebelum hari-hari kritis untuk secara bertahap menyiapkan tubuh, yang lain dihapus dengan mual dan kejang langsung untuk pertama kalinya menstruasi. Tetapi perlu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum setiap kursus rumput: Apakah dokter Anda menyetujui eksperimen semacam itu? Kasus ini dapat berakhir tidak hanya alergi, tetapi juga kegagalan siklus, peningkatan perdarahan, yang harus menghentikan narkoba ...
Perawatan hangat.
Panas membantu menghilangkan rasa sakit pada menstruasi dan mengurangi kejang. Sementara di rumah, pilihan yang baik akan menjadi penerimaan jiwa yang hangat dan memijat diri sendiri: tangan harus hangat, dan pengenaan telapak tangan adalah alternatif dengan stroke. Dan yang paling penting, dalam hal apa pun Anda tidak dapat menghangatkan perut untuk waktu yang lama, jika Anda memiliki kista, tumor atau momas.
Apa yang harus saya lakukan jika hari pertama menstruasi ditemukan keluar dari rumah? Apa yang bisa ada "perawatan hangat"?! Pertanyaannya adil. Namun, jawabannya ada di atasnya. Sekarang di apotek yang dapat Anda temukan, misalnya, perangkapan termoplastik khusus. Anda hanya merekatkannya pada pakaian dalam sebelum keluar dari rumah dan 6 jam merasakan panas yang menyenangkan, menghilangkan kejang otot. Plester bertindak dengan lembut dan benar-benar terganggu bagi mereka yang memperhatikan apa pun yang seharusnya: orang lain tidak pernah menebak tentang kondisi rumit Anda dalam suasana hati atau kesejahteraan Anda.
Terapi Tertawa dan Joy Diet
Cara teraman dan paling menyenangkan untuk menghilangkan rasa sakit - memperkuat pintu masuk darah endorfin, atau hormon sukacita. Untuk tulus bersukacita dalam hidup, bahkan untuk hari pertama menstruasi, Anda dapat mengatur di malam hari melihat komedi favorit Anda, mendengarkan musik santai yang mudah, menggantung beberapa catatan positif dengan emotikon lucu ke monitor (atau mengatur sesuatu yang serupa dengan desktop Wallpaper di tablet, smartphone). Tubuh kita bisa mendapatkan endorfin dan makanan. Cokelat, es krim, dan pisang sebagai sumber alami endorfin tentu saja hadir dalam makanan sukacita. Pijat santai, prosedur yoga, meditasi akan sangat menghilangkan rasa sakit dan mengembalikan harmoni batin. Aromaterapi membantu minyak jeruk sangat baik, terutama grapefruit, meningkatkan mood dan nada, dan minyak kayu putih dan Melissa memiliki efek yang menenangkan.
Biarkan kekhawatiran Anda tentang diri Anda hari ini akan sangat hangat, dan ketidaknyamanan akan tetap di masa lalu!