Wierklech all eenzel vun Iech huet sech an der Firma gemaach, wou d'Gespréich am Spill vum Peak of Agrëff ass, koumen iwwer d'schweier Liewensqualitéit.
- HUNN ZEEN NOEN, NOMENT: UP UP UP, raséiert, huelt eng Dusche a kämpft! A stellt Iech vir datt Dir ... oo, ech soen net emol.
An och jee Mount, jidderee vun deem aneren liewe vu Schüler, Ausléier an "Ech wëll rëm mat Getterbelinn". De menstruellen Zyklus diktéiert seng Regelen a kreéiert Onbequemen. Ee vun deem ass menstrual Schmerz. Eppes dréit hir hormonesch Pillen, e klassesch "awer-Shp", een iwwerwältegt et ass genau ze iwwerwannen ouni an d'Moyenen an Hëllef vun Apdikt. Iwwert ob et méiglech ass wierklech déi onsympathesch Gefill ze läschen ouni d'Hëllef vun Drogen, mir wäerten haut schwätzen.
Unzefänken mat, mir verstinn firwat et deet wéi ...
Ouni virzegoen op oppen, loosst eis notéieren datt de menstruellen Zyklus fir d'Schwangerschaft virbereet. Dat wat et ass derwäert ze soen wat genau a wéi an dësem Prozess ass en onsympant Stonne vun e puer Deeg vum Mount.
Op der Wëssenschaft
No der éischter Stuf vum Zyklus fänkt alles vum Kapp un. Genau. An der Hitfeitungsnürnelen, d'Gehir Sektioun, en Hormon gëtt produzéiert, ënner der Aktioun vu wéi enger Follikelen, déi an den Ovaren entwéckelt goufen - "germinal Bubles". An engem vun hinnen - e konvergéieren Ee ...
Mëttleren Zyklus. Ovulatioun. De Kierper huet eescht fir méiglech Schwangerschaft virbereeden: Den Niveau vun Hormonen ännert, reift an brécht d'Follikel, et gëtt aus der Felliler ze briechen, erhéicht an der uerdentlechem Mugekrämung an Erbriechen. Erënner dech net dës Wuert!
Wann de Yurt "golovastic" net den Termin vum Ee erreecht huet, an d'Fertiliséierung ass net geschitt, all d'Prozesser gefillt. Schwangerschaft ass net stattfonnt. Alles wat d'Veraarbechtung fir d'Sëtzung gepréift sinn - do fänkt net bei der Danz ewech, "insistéiert den Danzwier." Disss de dann doheem op! "Versa"! "Déns ass all doheem!"
Endmetomumium (och, datt Dir scho wësst dëst Wuert) fänkt un ze stierwen, gëtt den hormonesche Gläichgewiicht erëm geréckelt. Der Partie Ariomes befreit verschidde Problemer vun der SchSSsands, well esou et sou insaktionant Édesche Wee fir eis ...
An elo ass de Moment vun der Menstruatioun selwer un. Eise bekannte Veorentlechstallt bestellt e "Tyrdi" - hie fänkt speziell Substanzen, prostaglandinen. Si stimuléieren d'Schneid vum Gebrauch, den Held aus der gescheiterter Vakanz ze läschen. Um Enn vum Bauch erschéngt Péng a Spasmen. Prostaglandlines sinn déi meescht Täter an, fir eis e puer Deeg de Mount vollstänneg ze genéissen. Wéi kënnt Dir dësen Onbequemen maximéieren?
Hormonal Therapie
Direkt et ass derwäert ze soen datt d'Spill mat Hormonen eng sérieux Saach ass. An hei ass et onméiglech ouni Hëllef vun engem Dokter ze maachen. Wéi och ëmmer, wann Dir decidéiert Iech schmerzhafte Menstruatioun fir ëmmer lass ze ginn, dës Method ass déi effektiv. Den hormonalen Cours wäert d'Gläichgewiicht vun der Prostaglandins upassen, gëtt de Péng wärend der Menstruatioun däitlech erof.
Wann Dir net prett sidd fir sou eng sérieux Interventioun, da musst Dir léieren mat dem Péng méi helle fir den Impakt op de Kierper op de Wee.
Hercules
Mat de Géigner vum Tabrèken oder deenen deem selwechte Kierper dëst sech entwéckelt huet an den an d'Inhalten entsteet gëtt hir Handlungen déi Ral-Ofkäfunge fir d'Erkung entstan hunn. E puer Frae mussen e puer Deeg drénken virun der kritescher Deeg fir de Kierper ze preparéieren, anerer ginn an anerer vun Iwwelzegkeet an d'Spasmen direkt fir d'éischt Deeg vun der Menstruatioun. Awer et ass noutwendeg fir mat engem Gynekolog ze konsultéieren ier all Course vum Gras ass: Ären Dokter huet sou Experimenter approuvéiert? Gro Fall kann een zum Schluss allemeeleg Solorelen kënnen, kënnen d'Leider Feeler festleechen, dofir mussen d'Drogten ugräifen.
Weis..
Hëtzt hëlleft Schmerz an der Menstruatioun ze läschen an Spasmen ze reduzéieren. Wann Dir an enger waarmer Optioun sinn, sinn der Erléisung a liicht Selbstbrogung: d'Heel vun Primen si bescht alternativ mat Schéien. Wierklechkeet gëtt, ob's de Fall net laang laang gewellt, wann Dir CYSen, Hymase sinn oder de Mound.
Wat soll ech maachen wann den éischten Dag vun der Menstruatioun aus dem Haus fonnt huet? Wat kann do "Warmdefleeg" sinn?! D'Fro ass fair. Wéi och ëmmer, d'Äntwert ass. Elo fannt Dir d'ARAXAaaquë fannen, zum Beispill eng besonnesch Thermemiellech Generpitel. Du klimt just et un Underwear ier Dir aus dem Haus a 6 Stonnen agreabel Hëtzt geet, verletzt Muskelkälter. De Plooschter handelt sanft an absolut behënnert fir déi, déi eppes bemierken: anerer ni iwwer Äre delikat Zoustand an Ärer Stëmmung oder Wuelbefannen ze roden.
Laachen Therapie an Diät Freed
De séchersten an am meeschte agreabel Manéier fir d'Schmerz ze läschen - den Entrée am Blutt of Firmphins, oder Joy Hormonen ze läschen - Fir mech vill am Liewen ze maachen, och fir d'éischte Kéier Deeg vun der Menstruatioun kënnt Dir Iech observéiert Är Liiblingsmemien, lauschtert e puer exzessiven Emotiounen Wallpapers op der Tablet, Smartphone). Eise Kierper kann Endorphinen a Liewensmëttel kréien. Eng Schockela, Glace a Bananen als natierlech Quelle vun Endorphins sinn onbedéngt an der Ernärung vun der Freed presentéiert. Mat overnaxen Massage, Yoga Prozeduren, Meditatioun gradéiert gradresséiert an d'bannenzeger Harmonyt entsprécht. D'Inromathepheropkeet hëlleft sech gutt - Turnus Ueleg, egal, datt Stodeld an Toun, an enauthëlzegt Effort hutt.
Kommt Iech Är Sergalitéit iwwer Iech selwer iwwer Iech selwer, an Auswäertung vun der Vergaangenheet kucken!