ఖచ్చితంగా మీరు ప్రతి ఒక్కరూ వెల్లడింపుల యొక్క శిఖరం సమయంలో సంభాషణ అంతస్తుల కష్టం జీవితం గురించి వచ్చింది పేరు సంస్థలో మారినది.
- ఇక్కడ మీరు, పురుషులు, సులభంగా: లేచి, గుండు, ఒక షవర్ పట్టింది మరియు పోరాటం పట్టింది! మరియు మీరు ఇమాజిన్ ... ఓ, నేను కూడా చెప్పలేదు.
మరియు నిజానికి, ప్రతి నెల, మాకు ఏ నొప్పి, ఒత్తిడి, కన్నీళ్లు మరియు "నేను బంగాళాదుంపలతో స్ట్రాబెర్రీలు కావలసిన" నుండి నివసిస్తుంది. ఋతు చక్రం దాని నియమాలను నిర్దేశిస్తుంది మరియు అసౌకర్యాన్ని సృష్టిస్తుంది. వీటిలో ఒకటి ఋతు నొప్పి. ఎవరైనా ఆమె హార్మోన్ల మాత్రలు, ఒక క్లాసిక్ "కానీ shp" drowshes, ఎవరైనా అది overcommes అది overcorks offorcasts మరియు ఫార్మసిస్ట్స్ యొక్క సహాయం. ఔషధాల సహాయం లేకుండా నిజంగా అసహ్యకరమైన భావనను తీసివేయడం సాధ్యమేనా, మేము ఈ రోజు మాట్లాడతాము.
తో ప్రారంభించడానికి, అది బాధిస్తుంది ఎందుకు మేము అర్థం ఉంటుంది ...
తెరవడానికి నటిస్తున్న లేకుండా, ఋతు చక్రం గర్భం కోసం సిద్ధం అని తెలియజేయండి. అందువల్ల ఇది సరిగ్గా మరియు ఎలా ఈ ప్రక్రియలో నెలలో అనేక రోజుల అసహ్యకరమైన బసను కలిగిస్తుంది.
విజ్ఞాన శాస్త్రంపై
చక్రం యొక్క మొదటి దశలో, ప్రతిదీ తల నుండి మొదలవుతుంది. సరిగ్గా. పిట్యూటరీ గ్రంధిలో, మెదడు విభాగం, ఒక హార్మోన్ ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, అండాశయాలలో ఏ ఫోలికల్స్లో అభివృద్ధి చేయబడతాయి - "జర్మనీ బుడగలు". వాటిలో ఒకటి - ఒక సంక్లిష్టమైన గుడ్డు ...
మధ్య చక్రం. అండోత్సర్గము. శరీరం తీవ్రంగా గర్భం కోసం సిద్ధం: హార్మోన్లు స్థాయి మార్పులు, ripens మరియు ఫోలిక్స్ విచ్ఛిన్నం, అది గుడ్డు సారవంతం సిద్ధంగా నుండి మారుతుంది, పెరుగుదల మరియు గర్భాశయం లోపలి శ్లేష్మ పొర - ఎండోమెట్రియం. ఈ పదం గుర్తుంచుకో!
యార్ట్ "Golovastic" గుడ్డు గడువు చేరుకోలేదు ఉంటే, మరియు ఫలదీకరణం జరగలేదు, అన్ని ప్రక్రియలు ఇబ్బంది పెట్టాడు. గర్భం జరగలేదు. చాలా కాలం పాటు సమావేశానికి సిద్ధమవుతున్న ప్రతిదీ, "అతిథి రాలేదు", "డిస్కోస్ కాదు", "అన్ని ఇంటిలో", "డ్యాన్స్ ఫ్లోర్ను విడదీయు" అని ప్రారంభమవుతుంది.
ఎండోమెట్రియం (అలాగే, మీరు ఇప్పటికే ఈ పదం తెలుసు) చనిపోయే ప్రారంభమవుతుంది, హార్మోన్ల సంతులనం మళ్లీ మార్చబడింది. హార్మోన్ల ఆట PMS సిండ్రోమ్ ద్వారా భావించబడుతుంది, దాని గురించి మనకు అంతంకాని సంఘటనలు ఉన్నాయి ...
ఇప్పుడు ఋతుస్రావం యొక్క క్షణం సమీపించేది. మా తెలిసిన ఎండోమెట్రియం ఆర్డర్లు ఒక "టాక్సీ" - ఇది ప్రత్యేక పదార్థాలు, ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది. వారు గర్భాశయం యొక్క కోత ఉద్దీపన, విఫలమైన సెలవుదినం నుండి హీరోని తొలగించడం. ఉదరం దిగువన నొప్పి మరియు స్పాలు లాగడం కనిపిస్తుంది. ప్రోస్టాగ్లాండ్స్ పూర్తిగా జీవితాలను పూర్తిగా ఆనందించడానికి కొన్ని రోజులు నిరోధించే అత్యంత అపరాధులు. మీరు ఈ అసౌకర్యాన్ని ఎలా పెంచుకోవచ్చు?
హార్మోన్ల చికిత్స
వెంటనే అది హార్మోన్లు తో ఆట తీవ్రమైన విషయం అని చెప్పడం విలువ. మరియు ఇక్కడ ఒక వైద్యుడు సహాయం లేకుండా చేయటం అసాధ్యం. అయితే, మీరు ఎప్పటికీ బాధాకరమైన రుతుస్రావం వదిలించుకోవటం నిర్ణయించుకుంటే, ఈ పద్ధతి అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఉంటుంది. హార్మోన్ల కోర్సు ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ సంతులనం సర్దుబాటు చేస్తుంది, ఋతుస్రావం సమయంలో నొప్పి గణనీయంగా తగ్గుతుంది.
మీరు ఒక తీవ్రమైన జోక్యం కోసం సిద్ధంగా లేకపోతే, అప్పుడు మీరు శరీరంపై ప్రభావం ద్వారా నొప్పి మృదువైన, సున్నితంగా భరించవలసి తెలుసుకోవడానికి అవసరం.
హెర్క్యులస్
మాత్రలు లేదా శరీరాన్ని అనాల్జెక్స్కు వ్యసనపరుడైనవారికి ప్రత్యర్థులు ఒప్పించారు మరియు వారి చర్యలు, మూలికా decoctions మరియు కంప్రెసెస్ మోక్షం ఉంటుంది అనుభూతి లేదు. కొన్ని ఫీజులు క్రమంగా శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడానికి క్లిష్టమైన రోజుల ముందు కొన్ని రోజులు త్రాగడానికి అవసరం, ఇతరులు neustuation యొక్క మొదటి సారి రోజులు నేరుగా వికారం మరియు spasms ద్వారా తొలగించబడతాయి. కానీ గడ్డి ప్రతి కోర్సు ముందు ఒక గైనకాలజిస్ట్ తో సంప్రదించండి అవసరం: మీ డాక్టర్ అటువంటి ప్రయోగాలు ఆమోదించడానికి లేదు? కేసు అలెర్జీలు మాత్రమే అంతం కాదు, కానీ కూడా ఒక చక్రం వైఫల్యం, మందులు ఆపడానికి ఉంటుంది ఇది మెరుగైన రక్తస్రావం, ...
వెచ్చని సంరక్షణ
వేడి ఋతుస్రావం లో నొప్పి తొలగించడానికి మరియు spasms తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇంట్లో ఉండగా, ఒక మంచి ఎంపిక ఒక వెచ్చని ఆత్మ మరియు కాంతి స్వీయ మర్దన యొక్క రిసెప్షన్ ఉంటుంది: చేతులు వెచ్చగా ఉండాలి, మరియు అరచేతులు విధించిన స్ట్రోక్స్ తో ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయం. మరియు ముఖ్యంగా, ఏ సందర్భంలో మీరు ఒక కాలం ఉదరం వేడి కాదు, మీరు తిత్తులు కలిగి ఉంటే, కణితులు లేదా momas.
ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజు ఇంటి నుండి బయటపడితే నేను ఏమి చేయాలి? అక్కడ "వెచ్చని సంరక్షణ" ఏమిటి?! ప్రశ్న ఫెయిర్. అయితే, సమాధానం దానిపై ఉంది. ఇప్పుడు ఫార్ముల్లో మీరు ఉదాహరణకు, ఒక ప్రత్యేక థర్మోప్లాస్టిక్ ఫ్రాప్లాస్ట్ను కనుగొనవచ్చు. మీరు ఇల్లు నుండి బయటికి వెళ్లేముందు మరియు 6 గంటల ఆహ్లాదకరమైన వేడిని అనుభవిస్తారు, కండరాల నొప్పిని తగ్గించడం. ప్లాస్టర్ మీ మానసిక స్థితి లేదా శ్రేయస్సులో మీ సున్నితమైన పరిస్థితి గురించి ఎన్నటికీ ఊహించనివారికి శాంతముగా మరియు ఖచ్చితంగా బలహీనపడింది.
లాఫ్ థెరపీ అండ్ డైట్ ఆనందం
నొప్పి తొలగించడానికి సురక్షితమైన మరియు అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన మార్గం - ఎండోర్ఫిన్లు రక్తం యొక్క ప్రవేశం, లేదా ఆనందం హార్మోన్లు. నిజాయితీగా జీవితంలో సంతోషించుటకు, మీరు మీ ఇష్టమైన హాస్యనటులను చూసే సాయంత్రాలలో ఏర్పాట్లు చేయవచ్చు, సులభంగా సడలించడం సంగీతాన్ని వినండి, మానిటర్కు ఫన్నీ ఎమోటికాన్లతో కొన్ని సానుకూల నోట్లను వ్రేలాడదీయండి (లేదా డెస్క్టాప్ మాదిరిగానే ఏదో సెట్ చేయండి టాబ్లెట్, స్మార్ట్ఫోన్లో వాల్ పేపర్లు). మా శరీరం ఎండోర్ఫిన్లు మరియు ఆహార పొందవచ్చు. ఎండోర్ఫిన్లు సహజ వనరుల వలె ఒక చాక్లెట్, ఐస్ క్రీం మరియు అరటిని తప్పనిసరిగా ఆనందం యొక్క ఆహారంలో ఉంటాయి. మసాజ్, యోగ విధానాలు సడలించడం, ధ్యానం గొప్పగా నొప్పి ఒత్తిడి తొలగించి అంతర్గత సామరస్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఉంటుంది. సిట్రస్ ఆయిల్, ముఖ్యంగా ద్రాక్షపండు, మానసిక స్థితి మరియు టోన్, మరియు యూకలిప్టస్ నూనెలు మరియు మెలిస్సా ఒక మెత్తగాపాడిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
మీ గురించి మీ ఆందోళన మీ గురించి ముఖ్యంగా వెచ్చగా ఉంటుంది, మరియు అసౌకర్యం గతంలో ఉంటుంది!