きっとあなたのそれぞれが、啓示のピーク時の会話が床の困難な生活について来た会社にあることがわかった。
- ここで、男性、簡単：起き、剃毛し、シャワーを浴びました！そして、あなたが... OO、私も言いません。
そして確かに、毎月、私たちのいずれかが一瞬の痛み、ストレス、涙、もう一方の前に「イチゴが欲しい」から生きます。月経周期はその規則を決定し、不便を創造します。そのうちの1つは月経痛です。誰かが彼女のホルモンの丸薬、古典的な「しかしShp」を飲みながら、誰かがそれが手段と薬剤師の助けに頼ることなく正確であることを克服します。薬の助けを借りずに不快な気持ちを本当に取り除くことが可能かどうかについて、今日話します。
まず始めると、なぜそれが痛いのかを理解します...
開くふりをすることなく、月経周期が妊娠の準備をしていることを通知しましょう。だからこそ、このプロセスではどのようにしていくつかの月の不快な滞在を引き起こすのかを言う価値がある理由です。
科学について
サイクルの最初の段階で、すべてが頭から始まります。丁度。下垂体、脳切片、ホルモンが卵巣の卵巣の中で開発されている - 「胚気泡」の作用の下で産生される。そのうちの1つに - 収束卵...
中間サイクル排卵。体は妊娠可能な妊娠のために真剣に調備されています。ホルモンのレベルが変化し、毛布を熟して壊し、卵を肥大させる準備ができて、子宮内膜の内側粘膜を増加させ、膨潤させることができます。この言葉を覚えています！
Yurt "Golovastic"が卵の締め切りに達していない場合、受精は起こらなかった、すべてのプロセスが犯されました。妊娠は起こらなかった。それほど長い間会議の準備をしていたすべてのものはすべて、「到着しなかった」、「ディスコは「すべて自宅で」、「ダンスフロアを分解する」という「到着しませんでした」。
子宮内膜（も、あなたがすでにこの単語を知っていることも）死亡し始めると、ホルモンバランスが再びシフトされます。ホルモンのゲームはそれ自体がPMS症候群によって感じさせ、それは私たちにとって非常に悪質な逸話があるので...
そして今、月経の瞬間自体が近づいています。私たちのおなじみの子宮内膜は「タクシー」を注文します - それは特別な物質、プロスタグランジンを生産し始めます。彼らは子宮の切断を刺激し、失敗した休暇から主人公を取り除きます。腹部の底には痛みやけいれんが引っ張っているようです。プロスタグランジンは、月に数日かけばらくのを妨げる最も費用がかかります。どうやってこの不快感を最大にすることができますか？
ホルモン療法
すぐにそれはホルモンとのゲームが深刻なことであると言う価値があります。そしてここでは医者の助けを借りずにすることは不可能です。しかし、痛みを伴う月経を永遠に取り除くことにした場合、この方法は最も効果的です。ホルモンコースはプロスタグランジンのバランスを調整し、月経中の痛みは大幅に減少します。
あなたがそのような深刻な介入の準備ができていないならば、あなたは身体への影響によって穏やかな痛みにぴったりの痛みに対処することを学ぶ必要があります。
ヘラクレス
錠剤や体が鎮痛薬に中毒性を発症しており、漢方薬や圧迫が救いになることはありません。徐々に体を準備するために臨界日の数日前に数日前に飲む必要があります、他の人は月経の初回の日々のために直接吐き気やけいれんによってよく除去されています。しかし、草の各コースの前に婦人科医に相談する必要があります。あなたの医者はそのような実験を承認しますか？この場合は、アレルギーだけでなく、循環障害、出血が強化されているため、薬物を止める必要があります。
ウォームケア
熱が月経の痛みを除去し、けいれんを減らすのに役立ちます。家にいる間、良い選択肢は暖かい魂と軽いセルフマッサージのレセプションになるでしょう：手は暖かくなければならず、そして手のひらの課題はストロークと最も優れています。そして最も重要なことは、嚢胞、腫瘍またはMOMASがあるならば、あなたは長い間腹部を温めることはできません。
月経の初日が家から出たのであればどうすればよいですか。 「ウォームケア」があることがありますか。問題は公正です。ただし、答えはその上にあります。現在、あなたは特別な熱可塑性骨プストを見つけることができる薬局です。あなたは、家から出る前に下着に入れるだけで、6時間は筋肉のけいれんを軽減します。プラスターは何でも気付いた人にとって穏やかにそして絶対に損なわれています：他の人はあなたの気分や幸福のあなたの繊細な状態について決して推測しません。
笑い治療と食事喜び
痛みを除去するための最も安全で最も楽しい方法 - エンドルフィンの血液、または喜びホルモンの入り口を強化します。月経の初めての日々でさえ、あなたのお気に入りのコメディを見ている夜に手配することができますスマートフォンのタブレットの壁紙。私たちの体はエンドルフィンと食べ物を得ることができます。エンドルフィンの天然源としてのチョコレート、アイスクリーム、バナナは必然的に喜びの食事療法に存在します。リラックスしたマッサージ、ヨガの手続き、瞑想は疼痛ストレスを大いに取り除き、内側の調和を回復させます。アロマテラピーは、柑橘系の油、特にグレープフルーツ、気分やトーンを上げ、そしてユーカリ油やメリッサがなだめる効果があります。
最近あなた自身についてのあなたの懸念をさせてください、そして特に暖かく、不快感は過去に残るでしょう！