แน่นอนว่าคุณแต่ละคนกลายเป็น บริษัท ที่มีการสนทนาในช่วงเวลาของจุดสูงสุดของการเปิดเผยมาถึงชีวิตที่ยากลำบากของพื้น
- ที่นี่คุณผู้ชายง่าย: ลุกขึ้นโกนแล้วอาบน้ำและต่อสู้! และจินตนาการว่าคุณ ... Oo ฉันไม่ได้พูด
และแน่นอนทุกเดือนเราทุกคนใช้ชีวิตจากช่วงเวลาแห่งความเจ็บปวดความเครียดความเครียดน้ำตาและ "ฉันต้องการสตรอเบอร์รี่กับมันฝรั่ง" ก่อนหน้าอื่น ๆ วัฏจักรประจำเดือนกำหนดกฎของมันและสร้างความไม่สะดวก หนึ่งในนั้นคืออาการปวดประจำเดือน ใครบางคน Drowshes ยาฮอร์โมนของเธอคลาสสิก "But-SHP" ใครบางคนเอาชนะได้อย่างแม่นยำโดยไม่ต้องใช้วิธีการและความช่วยเหลือของเภสัชกร เกี่ยวกับว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะลบความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากยาเสพติด แต่เราจะคุยกันในวันนี้
เริ่มต้นด้วยเราจะเข้าใจว่าทำไมมันถึงเจ็บ ...
โดยไม่แกล้งทำเป็นเปิดให้แจ้งว่าวัฏจักรประจำเดือนกำลังเตรียมการสำหรับการตั้งครรภ์ นั่นคือเหตุผลที่มันคุ้มค่าที่จะบอกสิ่งที่แน่นอนและวิธีในกระบวนการนี้ทำให้เกิดการอยู่ที่ไม่พึงประสงค์ในหลายวันของเดือน
เกี่ยวกับวิทยาศาสตร์
ในขั้นตอนแรกของวงจรทุกอย่างเริ่มต้นจากหัว แน่นอน. ในต่อมใต้สมองส่วนสมองผลิตฮอร์โมนภายใต้การกระทำที่รูขุมขนได้รับการพัฒนาในรังไข่ - "ฟองสบู่เชื้อโรค" ในหนึ่งในนั้น - ไข่ที่มาบรรจบกัน ...
วงจรกลาง การตกไข่ ร่างกายกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้อย่างจริงจัง: ระดับของฮอร์โมนเปลี่ยนไปสุกและทำลายรูขุมขนมันกลับมาจากมันพร้อมที่จะปฏิสนธิไข่เพิ่มขึ้นและบวมเยื่อเมือกด้านในของมดลูก - เยื่อบุโพรงมดลูก จำคำศัพท์นี้!
หาก Yurt "Golovastic" ไม่ถึงกำหนดเวลาของไข่และการปฏิสนธิไม่ได้เกิดขึ้นกระบวนการทั้งหมดระยำ การตั้งครรภ์ไม่ได้เกิดขึ้น ทุกสิ่งที่กำลังเตรียมการสำหรับการประชุมนานมากมันเริ่มหันหลังกลับ - "แขกไม่มาถึง" "ดิสโก้จะไม่" "อยู่ที่บ้าน" "ถอดแยกชิ้นส่วนฟลอร์เต้นรำ"
เยื่อบุโพรงมดลูก (เช่นกันที่คุณรู้แล้วว่าคำนี้) เริ่มตายแล้วสมดุลของฮอร์โมนจะถูกเลื่อนอีกครั้ง เกมฮอร์โมนทำให้ตัวเองรู้สึกโดยกลุ่มอาการ PMS ซึ่งมีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่ไม่ได้ทำมาก่อนสำหรับเรา ...
และตอนนี้ช่วงเวลาของการมีประจำเดือนเองกำลังใกล้เข้ามา endometrium ที่คุ้นเคยคำสั่งซื้อ "แท็กซี่" - เริ่มผลิตสารพิเศษ Prostaglandins พวกเขากระตุ้นการตัดมดลูกเอาฮีโร่ออกจากวันหยุดที่ล้มเหลว ที่ด้านล่างของช่องท้องปรากฏขึ้นดึงความเจ็บปวดและอาการกระตุก Prostaglandins เป็นผู้กระทำผิดมากที่สุดที่ป้องกันไม่กี่วันต่อเดือนเพื่อสนุกกับชีวิตอย่างเต็มที่ คุณจะเพิ่มความรู้สึกไม่สบายนี้ได้อย่างไร
การบำบัดด้วยฮอร์โมน
ทันทีมันคุ้มค่าที่จะบอกว่าเกมที่มีฮอร์โมนเป็นสิ่งที่จริงจัง และที่นี่เป็นไปไม่ได้ที่จะทำโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ อย่างไรก็ตามหากคุณตัดสินใจที่จะกำจัดการมีประจำเดือนที่เจ็บปวดตลอดไปวิธีนี้จะมีประสิทธิภาพมากที่สุด หลักสูตรของฮอร์โมนจะปรับสมดุลของ Prostaglandins ความเจ็บปวดในระหว่างการมีประจำเดือนจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
หากคุณยังไม่พร้อมสำหรับการแทรกแซงที่ร้ายแรงเช่นนี้คุณต้องเรียนรู้ที่จะรับมือกับความเจ็บปวดที่นุ่มนวลอ่อนโยนต่อแรงกระแทกต่อร่างกายในรูปแบบ
hercules
ฝ่ายตรงข้ามที่โน้มน้าวใจของแท็บเล็ตหรือผู้ที่มีร่างกายได้พัฒนาความน่าติดตามเกี่ยวกับยาแก้ปวดและไม่รู้สึกถึงการกระทำของพวกเขายาต้มสมุนไพรและการบีบอัดจะเป็นความรอด ค่าธรรมเนียมบางอย่างต้องดื่มสองสามวันก่อนวันสำคัญในการเตรียมร่างกายอย่างค่อยเป็นค่อยไปคนอื่น ๆ จะถูกลบออกอย่างดีจากอาการคลื่นไส้และกระตุกโดยตรงเป็นครั้งแรกในวันแรกของการมีประจำเดือน แต่มีความจำเป็นต้องปรึกษากับนรีแพทย์ก่อนแต่ละหลักสูตรของหญ้า: แพทย์ของคุณอนุมัติการทดลองเช่นนี้หรือไม่? กรณีที่สามารถสิ้นสุดไม่เพียง แต่แพ้ แต่ยังเป็นวัฏจักรล้มเหลว, เลือดออกที่เพิ่มขึ้นซึ่งจะต้องหยุดยา ...
การดูแลที่อบอุ่น
ความร้อนช่วยกำจัดความเจ็บปวดในการมีประจำเดือนและลดอาการกระตุก ในขณะที่อยู่ที่บ้านตัวเลือกที่ดีจะเป็นแผนกต้อนรับของจิตวิญญาณที่อบอุ่นและการนวดตัวเอง: มือควรอบอุ่นและการวางฝ่ามือเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดด้วยจังหวะ และที่สำคัญที่สุดในกรณีที่คุณไม่สามารถอุ่นหน้าท้องเป็นเวลานานหากคุณมีซีสต์เนื้องอกหรือแม่
ฉันควรทำอย่างไรถ้าวันแรกของการมีประจำเดือนพบจากบ้าน? มีอะไรที่จะมี "การดูแลที่อบอุ่น"! คำถามมีความยุติธรรม อย่างไรก็ตามคำตอบคือมัน ตอนนี้ในร้านขายยาที่คุณสามารถหาได้เช่น Fraplast เทอร์โมพลาสติกพิเศษ คุณแค่กาวกับชุดชั้นในก่อนที่จะออกไปจากบ้านและ 6 ชั่วโมงรู้สึกถึงความร้อนที่น่าพอใจบรรเทากล้ามเนื้อกระตุก พลาสเตอร์ทำหน้าที่เบา ๆ และบกพร่องอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่สังเกตเห็นสิ่งใดก็ตามที่ควร: คนอื่น ๆ ไม่เคยเดาเกี่ยวกับสภาพที่ละเอียดอ่อนของคุณในอารมณ์หรือความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
หัวเราะบำบัดและความสุขอาหาร
วิธีที่ปลอดภัยที่สุดและน่าพอใจที่สุดในการกำจัดความเจ็บปวด - เสริมสร้างการเข้าสู่เลือดของเอ็นโดราฟินหรือฮอร์โมนจอย เพื่อชื่นชมยินดีอย่างจริงใจในชีวิตแม้ในวันแรกของการมีประจำเดือนคุณสามารถจัดเรียงในตอนเย็นดูคอเมดี้ที่คุณชื่นชอบฟังเพลงที่ผ่อนคลายง่าย ๆ แขวนโน้ตบวกสองสามตัวพร้อมอิโมติคอนตลกกับจอภาพ (หรือตั้งค่าบางอย่างคล้ายกับเดสก์ท็อป วอลเปเปอร์บนแท็บเล็ตสมาร์ทโฟน) ร่างกายของเราสามารถรับ endorphins และอาหาร ช็อคโกแลตไอศครีมและกล้วยเป็นแหล่งธรรมชาติของเอ็นดอร์ฟินนั้นจำเป็นต้องนำเสนอในอาหารแห่งความสุข การนวดผ่อนคลายขั้นตอนโยคะการทำสมาธิจะกำจัดความเครียดของความเจ็บปวดอย่างมากและฟื้นฟูความสามัคคีภายใน น้ำมันหอมระเหยช่วยได้ดีมากน้ำมันส้มโดยเฉพาะส้มโอยกระดับอารมณ์และน้ำเสียงและน้ำมันยูคาลิปตัสและเมลิสสามีผลต่อการผ่อนคลาย
ให้ความกังวลของคุณเกี่ยวกับตัวคุณวันนี้จะอบอุ่นเป็นพิเศษและไม่สบายจะยังคงอยู่ในอดีต!