Албетте, ар бириңиз, веб ачылыштын чокусунда, полдордун оор жашоосу жөнүндө ой жүгүртүлгөн маектешкен жерде болду.
- Мына, сиз, жеңил: ордунан тур, чачын кырдырып, душка түштү! Жана элестетип көрсөңүз ... ооба, мен деле айта албайм.
Чындыгында, ар бир айда, ар бирибиз бир азайып, стресстен, көз жаш жана "Мен кулпунай менен кулпунайды каалайм" экинчисинин алдында. Этек кир цикли өз эрежелерин жаздырып, ыңгайсыздыкты жаратат. Алардын бири этек кир оорусу. Кимдир бирөө анын гормоналдык таблеткаларды, классикалык "бирок SHP" деп, бир адам аны жеңет, ал фармацевттердин жардамына жана жардамына кайрылышпайт. Дары-дармектердин жардамысыз, жагымсыз сезимди жок кылуу мүмкүнбү же жокпу, биз бүгүн сүйлөшөбүз.
Баштоо үчүн, эмне үчүн оорутат ...
Ачык көрүнбөй калбастан, этек кир цикли кош бойлуулукка даярданып жаткандыгын билдирели. Ошондуктан бул процесстин кайсы бир нече күнгө созулушу керек деп айтууга болот.
Илим жөнүндө
Циклдин биринчи баскычында, бардыгы башынан башталат. Дал ошондой. Гипофизде мээ бөлүмүндө мээ бөлүмү, бир гормон пайда болгон бир гормон өндүрүлөт, ал эми фолликулалар энеликке - "Герминал көбүкчөлөрү". Алардын биринде - конвергенттик жумуртка ...
Орто цикл. Овуляция. Дене мүмкүн болгон кош бойлуулукка олуттуу даярданып жатат: гормондордун деңгээли төмөндөйт: фолликулун сындырып, сындырып, фолликулун сындырат, ал жөргөмүштүн ички былжыр мембранасын жогорулатууга даяр болуп калат. Бул сөздү эстейли!
Эгерде "Головастикалык" боз үй жумуртканын акыркы мөөнөтүнө жетпесе, анда уруктандыруу болгон жок, бардык процесстер олдок. Кош бойлуулук орун алган жок. Жолугушууга ушунчалык көп убакыт талап кылынган нерселердин бардыгы өзгөрө баштайт - "Конок келе элек", - дискотекалар "," Бүткүл бий аянтчасын ".
Эндометриум (ошондой эле сиз бул сөздү мурунтан билгениңиз үчүн) өлө баштайт, ал эми гормоналдык баланс дагы өзгөрөт. Гормондордун оюну өзүн-өзү синдромдун сезип, биз үчүн негизсиз анекдоттор бар экендигин белгилейт ...
Эми этек кир болуп калдыгы жакындап келатат. Биздин тааныш эндомециметрияны "такси" деп буйрук берет - ал атайын заттарды, простагландиндерди чыгара баштайт. Алар жатынды кесүүнү стимулдаштырат, баатырды бузуп, майрамдык майрамдан алып салышат. Курсактын түбүндө оору жана спазмаларды тарткан. Простагландинз - бул бир нече күн бою жашоодон бир нече күндүк жашоодон бир нече күнгө жол бербеген эң оор адамдар. Бул ыңгайсыздыкты кантип көбөйтө аласыз?
Гормоналдык терапия
Ошол замат бул гормондор менен оюн олуттуу нерсе деп айтууга болбойт. Бул жерде доктурдун жардамысыз жасоо мүмкүн эмес. Бирок, сиз өтө оор мезгилден арылууну чечсеңиз, анда бул ыкма эң натыйжалуу болот. Гормоналдык курс простагландиндердин балансын жөнгө салат, этек кир учурунда оору бир кыйла төмөндөйт.
Эгер сиз ушундай олуттуу кийлигишүүгө даяр эмес болсоңуз, анда сиз ооруну жумшартууну, денеге тийгизген таасири менен күрөшүүнү үйрөнүшүңүз керек.
Hercules
Планшеттердин же денеси анальгетиктерге көз каранды болуп, алардын иш-аракеттерин, чөптөрдү жасалгалоону жана компрессерсин сезбейт деп ишендирүүчү каршылаштар же өз иш-аракеттерин сезбейт жана сокку урушат. Айрым жыйымдар бир нече күн мурун, сындуу күндөрдү акырындык менен даярдоо үчүн бир нече күн мурун ичүү керек, башкалары айызын айызы үчүн түздөн-түз жүрөк айлануу жана спазмалар менен жакшы чыгарылат. Бирок чөптүн ар бир багыты алдында гинеколог менен кеңешүү керек: Дарыгер ушундай эксперименттерди жактырабы? Иштер аллергия гана эмес, циклдин иштебей калышы, баңги заттарын токтотууга аргасыз болууну каалайт ...
Жылуу кам көрүү
Жылуулук этек кирдеги ооруну алып салууга жана спазмдарды азайтууга жардам берет. Үйдө жүргөндө, жакшы вариант - жылуу жанды кабыл алуу жана өз алдынча массажды кабыл алуу болот: колдор жылуу болушу керек, ал эми алаканын пайда болушу шайкештер менен алымга алмаштырылышы керек. Эң негизгиси, сиз курсакты узак убакытка жылытпай, эгер сиз кистиктер, шишик же момом болсо, анда курсакты жылытпай эле коёсуз.
Этек кирдин биринчи күнү үйдөн чыккан биринчи күн болсо, эмне кылышым керек? «Жылуу камкордук» кандай болот?! Суроо адилеттүү. Бирок, жообу анын үстүндө. Азыр дарыканаңызда, мисалы, таба аласыз, мисалы, атайын термопластикалык FraULAST. Үйдөн чыгып кетүүдөн мурун, аны ич кийимге жана 6 саат бою жагымдуу жылуулук, булчуңдардын спазмасын жеңилдетет. Дөңгөлөктүн бир нерсени байкабагандарды байкабагандарга акырын жана таптакыр начар көрсөтөт: башкалар сиздин маанайыңызга же жыргалчылыгыңыздагы назик абалы жөнүндө эч качан билишпейт.
Күлүү терапиясы жана диета кубанычы
Азапты алып салуунун эң коопсуз жана жагымдуу жолу - эндорфиндердин канын же кубаныч гормондорунун канын күчөтөт. Жашоодо чын жүрөктөн кубануу үчүн, сиз биринчи жолу этек кирдин биринчи жолу куттуктоосу үчүн, сиз сүйүктүү комедияңызды көргөндө, оңой эс алууну угуп, бир нече оң маанайды угуп, мониторго күлкүлүү смайликтер менен бир нече оң маанайды угуп, бир нече оң маанайды угуп, мониторго (же иштакта окшош нерсени коюңуз) Планшетке, смартфонго обои. Биздин денебизде эндорф жана тамакты алат. Шоколад, балмуздак жана банандар табигый булактардын табигый булактары катары, сөзсүз түрдө кубанычтын диетасына катышышат. Эс алуу укугу, йога процедуралары, медитация ооруну басаңдатып, ички гармонияны калыбына келтирет. Ароматапия абдан жакшы, цитрус мунайына, айрыкча грейпфрут, маанайды жана обон жана обондорду көтөрүүгө жардам берет, эвкалипт майлары жана Мелисса
Ушул күндөрү өзүңүз жөнүндө тынчсызданууңуз, өзгөчө жылуу болот жана ыңгайсыздык буга чейин сакталат!