Mesthine saben sampeyan dadi perusahaan ing ngendi pacelathon ing puncak puncak wahyu teka babagan urip sing angel saka lantai.
- Sampeyan ing kene, pria, gampang: jaga, dicukur, adus lan perang! Lan bayangake yen sampeyan ... Oo, aku ora ujar.
Lan saben wulan saben wulan, apa wae sing urip saka lara, stres, luh lan "aku pengin stroberi karo kentang" sadurunge liyane. Siklus menstruasi nyatakake aturan kasebut lan nggawe kesulitan. Salah sijine yaiku lara menstruasi. Ana wong sing ngambet pil hormonal, "nanging-shp klasik", ana sing ngatasi kanthi tepat tanpa nganggo cara lan bantuan apotekis. Babagan apa bisa banget ngilangi rasa sing ora nyenengake tanpa bantuan obat, kita bakal ngomong dina iki.
Kanggo miwiti, kita bakal ngerti sebabe lara ...
Tanpa pura-pura mbukak, ayo ngabari yen siklus menstruasi lagi nyiapake meteng. Pramila wonten nyritakake apa persis lan kepiye proses iki nyebabake sawetara dina sing ora nyenengake sajrone wulan.
Ing ilmu
Ing tahap pertama siklus, kabeh diwiwiti saka sirah. Persis. Ing kelenjar hipofisis, bagean otak, hormon diprodhuksi, miturut tumindak folikel sing dikembangake ing ovari - "umpluk germinal". Ing salah sawijining wong - endhog endhog konversi ...
Siklus Tengah. Ovulasi. Badan nyiapake kabupaten sing bisa ditindakake: tingkat hormon diganti, tingkatan lan ngilangi endhog, nambahi siap mbuatake endhog ing rahim - Endometrium. Elingi tembung iki!
Yen yurt "Golovastic" ora tekan tanggal pungkasan, lan pembuahan ora kedadeyan, kabeh proses bajingan. Meteng ora kelakon. Kabeh sing nyiapake rapat nganti suwe, "tamu kasebut ora teka", "Discos ora bakal", "kabeh ing omah", "bubar lantai tari."
Endometrium (uga, sampeyan wis ngerti tembung iki) wiwit mati, keseimbangan hormonal lagi sambat maneh. Game hormon nggawe awake dhewe dirasakake kanthi sindrom PMS, sing ana anekdasi sing ora bisa didamel kanggo kita ...
Lan saiki wayahe haid dhewe wis nyedhak. Endometrium sing akrab kanggo "Taksi" - wiwit ngasilake bahan khusus, prostaglandins. Dheweke ngrangsang nglereni rahim, mbusak pahlawan saka liburan sing gagal. Ing sisih ngisor weteng katon narik rasa nyeri lan spasme. Prostaglandin minangka paling akeh culprits sing nyegah sawetara dina saben wulan kanggo nyenengake urip. Kepiye sampeyan bisa nggedhekake rasa ora nyaman iki?
Terapi hormonal
Sanalika iku pantes ujar manawa game kasebut kanthi hormon minangka perkara sing serius. Lan ing kene ora mungkin ditindakake tanpa bantuan dhokter. Nanging, yen sampeyan mutusake nyingkirake haid nglarani ing salawas-lawase, metode iki bakal dadi paling efektif. Kursus hormonal bakal nyetel keseimbangan prostaglandin, rasa sakit sajrone haid bakal suda.
Yen sampeyan ora siyap kanggo intervensi serius, mula sampeyan kudu sinau ngrampungake rasa nyeri, lembut kanthi pengaruh ing awak kanthi cara.
Hercules
Percaya yen mungsuh nglawan tablet utawa sing awak wis gawe kecanduan kanggo analgesik lan ora rumangsa tumindak, decoctions lan kompresi herbal bakal dadi kawilujengan. Sawetara biaya kudu ngombe sawetara dina sadurunge dina kritis supaya mboko sithik, wong liya dicopot dening mual lan spasme langsung kanggo haid. Nanging kudu konsultasi karo ahli ginekologi sadurunge saben suket: apa dhokter sampeyan nyetujoni eksperimen kasebut? Kasus kasebut bisa mungkasi ora mung alergi, nanging uga kegagatan siklus, getihen sing ditambahake, sing kudu mandheg obat ...
Perawatan Anget
Panas mbantu ngilangi rasa nyeri ing haid lan nyuda spasme. Nalika ing omah, pilihan sing apik bakal dadi resep saka jiwa sing anget lan pijet dhewe sing entheng: Tangan kudu anget, lan imposisi telapak tangan paling sulih kanthi serep. Lan sing paling penting, ora bisa sampeyan ora bisa anget weteng nganti suwe, yen sampeyan duwe sista, tumor utawa momas.
Apa sing kudu dak lakoni yen dina pertama haid sing ditemokake ing omah? Apa sing bisa dadi "perawatan anget" ?! Pitakonan iku adil. Nanging, wangsulan kasebut ana. Saiki ing apotek, sampeyan bisa nemokake, umpamane, frauplast khusus termoplastis. Sampeyan mung nggawe jeroan sadurunge metu saka omah lan 6 jam krasa panas sing apik, ngeculake otot spasme. Plester kasebut tumindak kanthi alon-alon lan ora ana gangguan kanggo wong-wong sing mangerteni apa wae kudu: wong liya ora nate ngira-ngira kahanan sing alus ing swasana ati utawa kesejahteraan.
Terapi ngguyu lan diet bungah
Cara paling aman lan paling apik kanggo ngilangi rasa nyeri - nguatake lawang menyang getih endorphins, utawa hormon bungah. Kanggo bungah-tulung bungah ing urip, sanajan kanggo haid pertama, sampeyan bisa ngatur ing wayah sore ndeleng komedi sing paling apik, ngrungokake sawetara gambar sing cocog karo para pamrih kanggo monggo sing padha karo desktop Wallpaper ing tablet, Smartphone). Awak kita bisa entuk endorphins lan panganan. Coklat, es krim lan pisang minangka sumber endorphins sing alami kudu ana ing rasa bungah. Pijet santai, prosedur yoga, semedi bakal ngilangi stres nyeri lan mulihake harmoni batin. Aromaterapi mbantu banget - minyak jeruk, utamane jeruk, ngunggahake swasana ati lan nada, lan minyak kayu lan melissa duwe efek sing nyenengake.
Ayo kuwatir babagan sampeyan dina iki bakal anget, lan rasa ora nyaman bakal tetep ing jaman kepungkur!