N'ezie onye ọ bụla n'ime unu mechara nọrọ n'ụlọ ọrụ ebe mkparịta ụka n'oge mkpughe nke na-abịa ndụ siri ike nke ala ahụ siri ike.
- N'ebe a, gị, ụmụ nwoke, dị mfe: Bilie, saa ahụ, were ebe ịsa ahụ ma lụọ ọgụ! Cheedị echiche na ị ... OO, anaghị m ekwu.
Ma kwa ọnwa, onye ọ bụla n'ime anyị bi n'otu oge mgbu, nrụgide, anya mmiri na "Achọrọ m Grusberries na nduku" n'ihu nke ọzọ. Ìgwè nwoke na-ahụ nsọpụrụ na-ekwu iwu ya ma kee ihe isi ike. Otu n'ime ihe mgbu nke nwanyị. Otu onye na-awụfu ọgwụ horseral ya, kpochapụwo ", ọ bụ onye meriri ya bụ kpọmkwem na-enweghị nguzosi ike na ụzọ na enyemaka nke ndị na-ere ọgwụ. Banyere ma enwere ike iwepu mmetụta na-adịghị mma na-enweghị enyemaka nke ọgwụ, anyị ga-ekwu okwu taa.
Iji malite, anyị ga-aghọta ihe kpatara ya na-ewute ...
N'ebaraghị emeghe, ka anyị kọọ na nsọ nwoke na-akwado ime. Ọ bụ ya mere o ji baa uru ịza ihe kpọmkwem na otu usoro a na-akpata nnọkọ na-adịghị mma nke ụbọchị ọnwa.
Na Sayensị
Na ọkwa mbụ nke okirikiri ahụ, ihe niile na-amalite n'isi. . Na pitatiary gland, ụbụrụ, a na-emepụta homonụ, n'okpuru ihe a na-eme forlicles na-etolite na ovaries ". N'ime otu n'ime ha - àkwá ...
Etiti okirikiri. Mkpuchi. Ahụ na-akwadebe nke ọma maka ime afọ ime: ọkwa homonụ na-agbanwe, chaple ma na-eme ka fatịlaịza, ọ na-abawanye ma na-azọpụta akpụkpọ ahụ nke akpanwa - endometrium n'ime akpa. Cheta okwu a!
Ọ bụrụ na ndị na-acha odo odo "Golavastic" eruteghị oge a na-ahụ maka akwa, njikọta spammpization emeghị, usoro niile a na-eme. Ime imeghị. Ihe ọ bụla na-akwadebe maka nzukọ ruo ogologo oge, onye ọbịa ahụ eruteghị "," ha niile n'ụlọ "," na-agbasa ụlọ a Dance "."
Endimetrium (nke ị maralarị okwu a) na-amalite ịnwụ, a na-agbanwe nguzozi Hormal ọzọ. Egwuregwu nke homonụ na-eme ka ọ bụrụ na PMS ọrịa, ihe dị ka anecdotes na-enweghị isi maka anyị ...
Ma ugbu a, oge nsọ n'onwe ya na-abịa. Enyere anyị iwu na-enye iwu bụ "tagzi" - ọ na-amalite ịmụrụ ihe ndị pụrụ iche, prostaglandins pụrụ iche. Ha na-akpali igbutu akpanwa, iwepu dike na ezumike dara. Na ala nke afọ ahụ na-egosi ịdọpụ mgbu na spasms. Prostaglandins bụ ihe kachasị mkpa bụ ihe na - egbochi anyị ụbọchị ole na ole kwa ọnwa iji kporie ndụ. Kedu ka ị ga - esi nweta nsogbu a?
Usoro ọgwụgwọ Hormonal
Ozugbo ọ ga-ekwu na egwuregwu nwere homonụ bụ ihe dị oke mkpa. Na ebe a, ọ gaghị ekwe omume ịme n'enweghi enyemaka nke dọkịta. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị ga-ekpebi iwepụ nsọ nwoke na-egbu mgbu ruo mgbe ebighi ebi, usoro a ga-abụ nke kachasị dị irè. Thelọ ahụ na-ahụ maka usoro nguzozi nke prostaglandins, ihe mgbu n'oge nsọ ga-ebelata.
Ọ bụrụ n'ịdị njikere maka ụdị itinye aka dị otú a, ịkwesịrị ịmụta ịnagide ihe mgbu, dị nro site na mmetụta na ahụ na ụzọ.
Hercules
Kwesịrị ka ndị na-emegide mbadamba ma ọ bụ ndị ahụ ha mepụtara ihe ndị na-eri na analges na-adịghị ahụ ihe ha mere, ihe ndozi nke herbal ga-abụ nzọpụta. Ọ na-adị mkpa ka ị drinkụọ ụbọchị ole na ole tupu ụbọchị ahụ dị mkpa iji jiri nwayọ nwayọ kwadebe ahụ, ndị ọzọ na-eji nwayọọ nwayọọ na spass ụbọchị mbụ nke nsọ nwanyị. Mana ọ dị mkpa ka gị na onye ọkachamara ọrịa gyneco tupu usoro ahịhịa: dọkịta gị kwadoro ụdị nnwale ahụ? Ikpe ahụ nwere ike ịkwụsị ọ bụghị naanị nfụkasị, kamakwa ọdịda okirikiri, kwalite ọbara, nke ga-akwụsị ọgwụ ...
Nlekọta Ahụhụ
Okpomọkụ na-enyere aka wepu ihe mgbu na nsọ nwanyị ma belata spasms. Mgbe ị nọ n'ụlọ, ezigbo nhọrọ ga-abụ nnabata nke mkpụrụ obi na-ekpo ọkụ na ịhịa aka n'ahụ: Aka kwesịrị ikpo ọkụ, na ịma mma nke nkwụ bụ ihe kachasị ọzọ na strok. Nke kachasị mkpa, na ọ nweghị ikpe na ị gaghị ekpo ọkụ n'afọ ogologo oge, ma ọ bụrụ na ị nwere cysts, tumors ma ọ bụ Momas.
Gịnị ka m ga-eme ma ụbọchị mbụ nke nsọ nwanyị ahụ chọpụtara n'ụlọ ahụ? Kedu ihe enwere ike "nlekọta dị ọkụ" ?! Ajụjụ a dị mma. Ma, azịza ya dị na ya. Ugbu a na ere ahịa ọgwụ ị nwere ike ịchọta, dịka ọmụmaatụ, ihe atụ pụrụ iche nke ikuku pụrụ iche. Just gluu ya na-eme tupu ịpụ n'ụlọ na awa iri isii na-enwe obi ụtọ okpomoku, na-ewepu ihe na-egbu mgbu. Na plasta na-emesi nwayọ nwayọ na ndị na-ahụ maka ihe ọ bụla: ndị ọzọ echetụghị banyere ọnọdụ siri ike gị ma ọ bụ ọdịmma gị.
Na-achị ọchị na nri
Ihe kachasị mma na ụzọ dị mma iji wepu mgbu - mee ka ọnụ ụzọ ọbara nke endorphins, ma ọ bụ homonụ ọ joụ. Inwe obi uto na ndu, oburu na ubochi mbu nke oyuyo na-ele ihe ndi mmadu na-emebu, ma obu ihe di ka ihe di ka desktọpu Akwụkwọ ahụaja na mbadamba, smartphone). Ahụ anyị nwere ike nweta endorphins na nri. Chocolate, ice cream na unere dị ka isi mmalite ndị e si ebibi si na endorphins dị ugbu a na nri ọ joyụ. Inwe ike ịhịa aka, usoro yoga, ntụgharị uche ga-ewepụ nrụgide mgbu ma weghachi nke ọma. Aromatherapy na-enyere aka nke ọma - mmanụ citrus, karịsịa grape, bulie ọnọdụ na ụda, mmanụ eucalyptus na Melissa nwere mmetụta dị egwu.
Ka nchegbu gị gbasara onwe gị ụbọchị ndị a ga-ekpo ọkụ karịsịa, na ahụ erughị ala ga-abụ n'oge gara aga!