Pasti masing-masing anjeun tétéla janten di perusahaan dimana paguneman dina waktos puncak wahyu ngeunaan kahirupan anu sesah lantai tina lantai.
- Di dieu anjeun, lalaki, gampang: ngiles, dicukur, mandi sareng berjuang! Bayangkeun sareng anjeun ... OO, kuring henteu nyarios.
Sareng, unggal bulan, naon waé urang tina anu momentol nyeri, setrés, lawon sareng "kuring hoyong" kuring hoyong strawberry sareng kentang "sateuacan anu sanés. Siklus menstruasi ngarahkeun aturan na sareng nyiptakeun kasulitan. Salah sahiji nyeri haid. Aya anu ngarubeurkeun pil Hormonal na, klasik "Tapi-Shp", aya anu ngahasilkeun sacara pas pikeun nyandak cara sareng pamulung. Perkawis naha éta mungkin leres-leres ngaleupaskeun raos anu pikaresepeun tanpa bantosan ubar, urang bakal ngobrol ayeuna.
Mimitian ku, urang bakal ngartos naha éta nyeri ...
Tanpa pura-pura dibuka, hayu urang ngabéjaan yén siklus menstruasi anu nyiapkeun kakandungan. Éta sababna syarat nyaritakeun naon persis kumaha perusahaan ieu nyababkeun cicing anu pikaresepeun dina sababaraha dinten bulan.
Dina élmu
Dina tahapan mimiti siklus, sadaya anu dimimitian tina sirah. Pers-an. Di kelandetan hiplaménsi, bagian otola, hormon dihasilkeun, handapeun lampukan follics dimekarkeun dina ovarium - "pantang kecilin. Di salah sahiji aranjeunna - endog konverging ...
Daur tengah. Ovulasi. Awak sacara serius nyiapkeun kakandungan prakés: lobak hormon parobahan, ripening sareng ngarobih follics, di bérésan teras-parantos ngabuahankeun endog - paningkatan Émut kecap ieu!
Upami Yar "henteu diolovasty" henteu ngahontal deadline tina endog, sareng dibuahan teu kajantenan, sadaya prosés nyocong. Kakandungan henteu lumangsung. Sagala nu nyusun kanggo rapat salami lami, éta mimiti ngarobih - "tamu henteu acan sumping", Disci moal "," sadayana di rumah tangga tampong. "
Tungtung endometribi (ogé, yén anjeun parantos terang kecap ieu) mimiti maot, kasaimbangan hormonal anu dirobih deui deui. Kaulinan Hormon ngajadikeun téa sorangan ku sindrom pms, ngeunaan mana anu aya anisotes anu henteu dipercaya pikeun urang ...
Sareng ayeuna momen kareseban sorangan nyaéta ngadeukeutan. Tungtungna pemasangan anu biasa mangga wali "Taksi" - éta mimiti ngahasilkeun zat anu khusus, Prostaglandins. Aranjeunna merangsang motong rahim, nyoplokkeun pahlawan ti liburan gagal. Di handapeun beuteung katingalina narik nyeri sareng spasms. Prostaglandine mangrupikeun anu paling katuh anu nyegah urang sababaraha dinten sabulan kanggo pinuh resep hirup. Kumaha carana anjeun maksimalkeun karasaeun ieu?
Terapi hormonal
Geuwat pantes nyarios yén patandingan sareng hormon mangrupikeun hal anu serius. Sareng di dieu mustahil pikeun ngalakukeun tanpa bantosan dokter. Nanging, upami anjeun mutuskeun pikeun ngaleungitkeun kareseban nyeri ngan ukur, metoda ieu bakal paling efektif. Kursus Hormonal bakal nyaluyukeun kasaimbangan prostaglandin, nyeri nalika kareseban bakal turun sacara signifikan.
Upami anjeun teu acan siap pikeun interutan-campur henteu sora, maka anjeun kedah diajar menangan nyeri, lemah lembut ku dampak kana awak dina awak ku cara.
Hercus
Lawan anu yakin nyatana para putra atanapi jalma anu parantos ngembang aditif sareng analgisik sareng henteu ngaraoskeun tindakanana, dekok bumbu sareng compress. Sababaraha waragad kedah nginum sababaraha dinten sateuacan dumurik anu kritis pikeun merudahan awak, anu sanésna dipiceun ku seueul sareng spasmes langsung pikeun dinten munggaran. Tapi perlu pikeun konsultasi sareng ahli gyncual sateuacan unggal kursus jukut: Naha dokter anjeun nyetél percobaan sapertos kitu? Kasus éta henteu ngan ukur alahan, tapi ogé siklus siklolan, ningkatkeun getihan, anu kedah ngeureunkeun ubar ...
Perawatan panas
Panas ngabantuan pikeun miceun nyeri dina kareseban sareng ngirangan spasms. Nalika di bumi, pilihan anu hadé bakal janten resep jiwa haneut sareng urut nyalira: leungeunna kedah haneut, sareng panyebaran pala anu pangsaéna sareng strokal. Sareng anu paling penting, dina henteu caté anjeun moal tiasa haneut beuteung free free waktos, upami anjeun parss, tumor atanapi samentawis.
Naon anu kuring kedah laksanakeun upami dinten munggaran kareseban anu dipendakan kaluar ti bumi? Naon tiasa aya "perawatan haneut" ?! Pertanyaan éta adil. Tapi, jawabanna aya di jerona. Ayeuna dina apoték anu anjeun tiasa mendakan, contona, kentel termerclask khusus. Anjeun ngan ukur ngalungkeun baju sateuacan angkat kaluar ti bumi sareng 6 jam pikaresepeun panas, flieving otot. Memperlas lakonan lembut sareng leres pisan pikeun jalma anu perhatikeun nanaon kedah: batur henteu pernah nebak ngeunaan kaayaan hipu anjeun dina wanda atanapi kesejahteraan.
Gagasan sareng kabagjaan diet
Cara paling aman sareng paling pikaresepeun pikeun miceun nyeri - nguatkeun lawang pikeun getih endorphins, atanapi kabagjaan. Pikeun tulus giring dina kahirupan, bahkan pikeun dinten munggaran dina dinten kareseban, anjeun tiasa ngatur ulang ningali pati pikeun nonton wallpaper dina tablet, smartphone). Awak kami tiasa kéngingkeun endorphins sareng tuangeun. Coklat, és krim sareng cau salaku sumber endorphin kedah hadir dina diet kabagjaan. Santai urut urut urut penting, medied bakal ngahapus nyeri nyeri sareng mulangkeun ka ibadah palem. Aromaterapi ngabantuan saé - minyak sanés, khususna buah anggur, ngahambat wantit sareng mét, sareng minyak putih anu menissa ngagaduhan pangaruh anu menissa.
Hayu perhatian anjeun ngeunaan diri anjeun dinten ieu bakal utami, sareng teu ngarareunah bakal tetep dina jaman baheula!