In hoë druk of hipertensie, ongeveer ¼ van middeljarige mense ly. En by bejaardes word elke tweede persoon in die wêreld hierdie onaangename en gevaarlike probleem in die gesig gestaar. Moderne wetenskaplike navorsing het ses drankies geopenbaar wat help om hierdie aanval effektief te beveg.
Karkade
In die ooste word hierdie drank van 'n pragtige robin-kleur as 'n medisyne beskou as alle siektes. Wetenskaplikes het getoon dat stowwe wat die plant so 'n pragtige kleur gee - antosianans, - die vermoë het om die mure van die vaartuie te versterk en tot 'n drukvermindering by te dra. Daarbenewens dra hierdie drank van 'n aangename suur smaak by tot die verbetering van die toestand van die hele organisme.
Granaatjie sap
Wetenskaplikes van John Hopkins Universiteit het bewys dat granaatjie sap die sistoliese (topgetal) bloeddruk kan verminder. Granaatjievrugte bevat tanniene en vitamien C in groot hoeveelhede wat 'n kragtige antioksidante effek op die liggaam het. Granaatjie sap word by bloedarmoede voorgeskryf. Studies het getoon dat pasiënte met hoë druk normaal geword het deur twee weke lank in die bedrag van 150 ml te gebruik.Tamatiesap
Tamatiesap, sowel as die vrug van tamaties, bevat anti-oksidant lycopeen, wat ons liggaam beskerm teen 'n verskeidenheid siektes. Hierdie sap is nuttig, insluitend vir die kardiovaskulêre stelsel. Tamatiesap verhoed die vorming van bloedklonte. En wetenskaplikes uit Japan het uitgevind dat tamatiesap hoë druk effektief verminder, en help ook om die vlak van "slegte" cholesterol te verminder.
Groen tee
Dit is regtig 'n genesende drankie, oor wonderlike eienskappe wat vir 'n lang tyd bekend is. En vir ons vate is dit ook baie nuttig. Die rol van groen tee in die vermindering van die risiko van kardiovaskulêre siektes is lank reeds deur wetenskaplikes bewys. En studies in Edinburgh het getoon dat die gebruik van 4 koppies groen tee per dag vir twee weke die bloeddruk aansienlik verminder. En as gesonde voeding hierby gevoeg is, het die deelnemers in die eksperiment die gewig en vlak van totale cholesterol tot normaal geplaas.Klapperwater
Nog 'n verdediger van ons kardiovaskulêre stelsel en 'n assistent in die vermindering van die vlak van "slegte" cholesterol. Volgens navorsing deur wetenskaplikes het kokoswater gehelp om die bloeddruk van 71% van die deelnemers te verminder. Kokoswater versterk ook immuniteit en normaliseer die werk van die lewer en urinêre kanaal. Moenie kokoswater met klappermelk verwar nie. Die verskil is dat klapperwater teenwoordig is in vrugte wat nie volwassenheid bereik het nie, en kokosmelk word uit die pulp van 'n ryp klapper geproduseer.
Beet
Een van die nuttigste drankies teen hoë druk. Britse navorsers het uitgevind dat Bietsap amper ook effektief is in hipertensie, soos sommige dwelms. Om druk te normaliseer en die gesondheid van bloedvate te verbeter, word dit aanbeveel om 2 koppies beetap per dag te drink. Sap word voorberei van ru-beet met 'n blender, jy kan 'n vleissnit of selfs 'n grader gebruik. Voorbereide sap is gekonsentreer. Dit moet nie in sy suiwer vorm gedrink word nie, maar dit is beter om met water of vrugtevrugte op te los. Aanvanklik moet beettakulêre sap nie meer as 10% van so 'n cocktail wees nie, dan verhoog die dosis geleidelik. Gedetailleerde aanbevelings vir die voorbereiding van bietap kan op die internet gevind word.
En moenie vergeet nie - geen vliegtuie moet onbeheerbaar verbygaan nie. Moenie wenke gebruik nie, vooraf deur 'n spesialis geraadpleeg. Wees gesond!