Bei hoher Druck oder Bluthochdruck leiden etwa ¼ von den Menschen mittleren Alters. Und in älteren Menschen steht jede zweite Person auf der Welt diesem unangenehmen und gefährlichen Problem. Die moderne wissenschaftliche Forschung zeigte sechs Getränke, die diesen Angriff effektiv bekämpfen können.
Kohlenhydrat
Im Osten gilt dieses Getränk einer schönen Robin-Farbe als Medizin "von allen Krankheiten". Wissenschaftler zeigten, dass Substanzen, die der Pflanze so schöne Farb-Anthocys verleihen, - die Fähigkeit haben, die Wände der Gefäße zu stärken und zu einer Druckreduzierung beizutragen. Darüber hinaus trägt dieses Getränk eines angenehmen sauren Geschmacks zur Verbesserung des Zustands des gesamten Organismus bei.
Granatapfelsaft
Wissenschaftler der John Hopkins University bewiesen, dass Granatapfelsaft den Blutdruck der systolischen (obersten Nummer) reduzieren kann. Granatapfelfrüchte enthalten Tannine und Vitamin C in großen Mengen, die einen starken antioxidativen Effekt auf den Körper haben. Granatapfelsaft wird mit Anämie verschrieben. Studien haben gezeigt, dass Patienten mit hohem Druck normal kamen, und zwar täglich zwei Wochen in Höhe von 150 ml.Tomatensaft
Tomatensaft sowie die Früchte von Tomaten enthalten antioxidatives Lycopin, das unseren Körper vor verschiedenen Krankheiten schützt. Dieser Saft ist nützlich, einschließlich für das Herz-Kreislauf-System. Tomatensaft verhindert die Bildung von Blutgerinnseln. Und Wissenschaftler aus Japan fanden heraus, dass Tomatensaft den hohen Druck effektiv reduziert, und hilft auch, das Niveau des "schlechten" Cholesterins zu reduzieren.
Grüner Tee
Dies ist wirklich ein Heilgetränk, über wundervolle Eigenschaften, die seit langem bekannt sind. Und für unsere Schiffe ist es auch sehr nützlich. Die Rolle des grünen Tees bei der Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist seit langem von Wissenschaftlern nachgewiesen. Und Studien, die in Edinburgh durchgeführt wurden, zeigten, dass die Verwendung von 4 Tassen grüner Tee pro Tag für zwei Wochen merklich den Blutdruck verringert. Und wenn ihm gesunde Ernährung hinzugefügt wurde, legen die Teilnehmer des Experiments das Gewicht und das Niveau des Gesamtcholesterins auf Normal.Kokosnusswasser
Ein anderer Verteidiger unseres kardiovaskulären Systems und einem Assistenten bei der Verringerung des Niveau des "schlechten" Cholesterins. Nach Forschung von Wissenschaftlern half Kokosnusswasser, den Blutdruck von 71% der Teilnehmer zu reduzieren. Kokosnusswasser stärkt auch die Immunität und normalisiert die Arbeit der Leber- und Harngrade. Verwechseln Sie Kokosnusswasser nicht mit Kokosmilch. Der Unterschied besteht darin, dass Kokosnusswasser in Früchten vorhanden ist, die keine Reife erreicht haben, und Kokosnussmilch wird aus der Pulpe einer reifen Kokosnuss hergestellt.
Rüben
Eine der nützlichsten Getränke mit hohem Druck. Britische Forscher fanden heraus, dass Rübensaft fast auch in Hypertonie wirksam ist, wie einige Medikamente. Um den Druck normalisieren und die Gesundheit von Blutgefäßen zu verbessern, wird empfohlen, 2 Tassen Rübensaft pro Tag zu trinken. Saft wird aus grobem Rüben mit einem Mixer hergestellt, Sie können ein Fleischschleifer oder sogar eine Reibe verwenden. Zubereiteter Saft ist konzentriert. Es sollte nicht in seiner reinen Form getrunken werden, aber es ist besser, sich mit Wasser oder Obstfrucht aufzulösen. Zunächst sollte der Beetacular Saft nicht mehr als 10% eines solchen Cocktails betragen, dann nimmt die Dosis allmählich zu. Ausführliche Empfehlungen zur Herstellung von Rübensaft finden Sie im Internet.
Und nicht vergessen - kein Flugzeug sollte unkontrolliert passieren. Verwenden Sie keine Tipps, die von einem Spezialisten vorkonsultiert werden. Gesundheit!