Magas nyomáson vagy magas vérnyomásban, mintegy ¼ középkorú ember szenved. És az időseknél, a világ minden második személye ezzel a kellemetlen és veszélyes problémával szembesül. A modern tudományos kutatás hat italt mutatott, amelyek hatékonyan harcolnak ezzel a támadással.
Karkazás
Keleten, ez a gyönyörű robin színű ital gyógyszer "minden betegségből". A tudósok azt mutatták, hogy az olyan anyagok, amelyek az ilyen szép szín - anthocians, - képesek erősíteni az edények falát, és hozzájárulnak a nyomáscsökkentéshez. Ezenkívül ez a kellemes sav ízű ital hozzájárul az egész szervezet állapotának javításához.
Gránátalma gyümölcslé
John Hopkins Egyetemi tudósok bizonyították, hogy a gránátalma gyümölcslé képes csökkenteni a szisztolés (felső szám) vérnyomást. A gránátalma gyümölcsök tartalmaznak tanninokat és C-vitamint nagy mennyiségben, amelyek erőteljes antioxidáns hatással vannak a szervezetre. A gránátalma gyümölcslét anémiával írja elő. Tanulmányok kimutatták, hogy a nagynyomású betegek normálisak voltak, naponta két hétig 150 ml-es mennyiségben.Paradicsomlé
A paradicsomlé, valamint a paradicsom gyümölcse antioxidáns likopinot tartalmaz, amely védi testünket a különböző betegségekből. Ez a lé hasznos, beleértve a kardiovaszkuláris rendszert is. A paradicsomlé megakadályozza a vérrögképződés kialakulását. És Japán tudósok rájöttek, hogy a paradicsomlé hatékonyan csökkenti a nagy nyomást, és segít csökkenteni a "rossz" koleszterinszintet.
Zöld tea
Ez valóban egy gyógyító ital, a csodálatos ingatlanok sokáig ismert. És a hajók számára is nagyon hasznos. A zöld tea szerepe a kardiovaszkuláris betegségek kockázatának csökkentésében már régóta bizonyított a tudósok. És az Edinburgh-ben végzett tanulmányok azt mutatták, hogy napi 4 csésze zöld tea használata két hétig észrevehetően csökkenti a vérnyomást. És ha az egészséges táplálkozás adunk az, a résztvevők a kísérlet tegye a súly és a teljes koleszterinszint a normális.Kókusztej
A kardiovaszkuláris rendszerünk másik védelme és egy asszisztens a "rossz" koleszterin szintjének csökkentésében. A tudósok kutatása szerint a kókuszvíz segített csökkenteni a résztvevők 71% -ának vérnyomását. A kókusz víz erősíti az immunitást és normalizálja a máj- és húgyúti munkáját. Ne keverje össze a kókuszvizet kókusztejzel. A különbség az, hogy a kókuszvizet olyan gyümölcsökben jelenik meg, akik nem érik el az érettséget, és a kókusztej az érett kókuszdió celluléséből származik.
Cukorrépa
Az egyik leghasznosabb ital nagy nyomáson. A brit kutatók kiderült, hogy a cukorrépa gyümölcslé szinte hatásos a magas vérnyomásban, mint néhány gyógyszer. A nyomás normalizálása és az erek egészségének javítása érdekében ajánlott 2 csésze cukorrépalé naponta inni. A gyümölcslé a nyers cékla keverővel készül, használhat egy húsdaráló vagy akár egy rántott. Elkészített gyümölcslé koncentrálódik. Nem szabad részeg a tiszta formában, de jobb, ha feloldunk vízzel vagy gyümölcsökkel. Kezdetben a beetacular gyümölcslé nem lehet több mint 10% -a egy ilyen koktél, akkor az adag fokozatosan nő. A répa gyümölcslé előállítására vonatkozó részletes ajánlások megtalálhatók az interneten.
És ne felejtsük el - egyetlen repülőgép sem kellene ellenőriznie. Ne használjon tippeket, előzetesen konzultált egy szakember. Egészségesnek lenni!