Aukšto slėgio ar hipertenzijos, apie ¼ vidutinio amžiaus žmonių kenčia. Ir pagyvenusiems žmonėms kiekvienas antrasis žmogus pasaulyje susiduria su šia nemalonia ir pavojinga problema. Šiuolaikiniai moksliniai tyrimai atskleidė šešis gėrimus, kurie padeda efektyviai kovoti su šia ataka.
Carcade.
Rytuose šis gėrimas gražioje robino spalva laikoma vaistu "nuo visų ligų". Mokslininkai atskleidė, kad medžiagos, kurios suteikia augalui tokią gražią spalvą - antocians, - turėti galimybę sustiprinti laivų sienas ir prisidėti prie slėgio mažinimo. Be to, šis malonaus rūgšties skonio gėrimas prisideda prie viso organizmo būklės gerinimo.
Granatų sultys
John Hopkins universiteto mokslininkai įrodė, kad granatų sultys gali sumažinti sistolinį (viršutinį numerį) kraujospūdį. Granatų vaisiai yra taninų ir vitamino C dideliais kiekiais, kurie turi galingą antioksidacinį poveikį organizmui. Granatų sultys yra nustatytos anemija. Tyrimai parodė, kad pacientams, sergantiems aukštu slėgiu atėjo į normalų, naudojant jį kasdien dvi savaites 150 ml sumos.Pomidorų sultys
Pomidorų sultys, taip pat pomidorų vaisius, yra antioksidacinio likopeno, kuris apsaugo mūsų kūną iš įvairių ligų. Ši sultys yra naudingos įskaitant širdies ir kraujagyslių sistemą. Pomidorų sultys neleidžia formuoti kraujo krešulius. Ir mokslininkai iš Japonijos sužinojo, kad pomidorų sultys veiksmingai sumažina aukštą spaudimą, taip pat padeda sumažinti "blogo" cholesterolio kiekį.
Žalioji arbata
Tai tikrai gijantis gėrimas, apie nuostabias savybes, žinomas ilgą laiką. Ir mūsų laivams tai taip pat yra labai naudinga. Žaliosios arbatos vaidmuo mažinant širdies ir kraujagyslių ligų riziką jau seniai įrodė mokslininkai. Edinburge atlikti tyrimai parodė, kad 4 puodeliai žalios arbatos per dieną naudojimas dvi savaites žymiai sumažina kraujospūdį. Ir jei į tai buvo pridėta sveika mityba, eksperimento dalyviai įdėjo bendrą cholesterolio kiekį į normalų svorį ir lygį.Kokosų vanduo
Kitas mūsų širdies ir kraujagyslių sistemos gynėjas ir asistentas mažinant "blogo" cholesterolio kiekį. Pasak mokslininkų mokslininkų, kokoso vanduo padėjo sumažinti 71% dalyvių kraujospūdį. Kokosų vanduo taip pat stiprina imunitetą ir normalizuoja kepenų ir šlapimo takų darbą. Nepainiokite kokoso vandens su kokoso pienu. Skirtumas yra tas, kad kokoso vanduo yra vaisių, kurie nepasiekė brandos, ir kokoso pienas gaminamas iš subrendusio kokoso celiuliozės.
Runkeliai. \ T
Vienas iš naudingiausių didelio spaudimo gėrimų. Britų mokslininkai sužinojo, kad runkelių sultys yra beveik taip pat veiksmingos hipertenzija, kaip ir kai kurie vaistai. Norint normalizuoti spaudimą ir pagerinti kraujagyslių sveikatą, rekomenduojama gerti 2 puodelius runkelių sulčių per dieną. Sultys yra paruoštos nuo neapdorotos runkelių su maišytuvu, galite naudoti mėsmalį ar net tarybą. Paruošti sultys koncentruojamos. Jis neturėtų būti girtas savo grynoje formoje, tačiau geriau ištirpinti vandeniu ar vaisių vaisiais. Iš pradžių, poetaciniai sultys turi būti ne daugiau kaip 10% tokio kokteilio, tada dozė palaipsniui didėja. Išsamios rekomendacijos dėl runkelių sulčių paruošimo galima rasti internete.
Ir nepamirškite - nė vienas orlaivis neturėtų perduoti nekontroliuojamai. Nenaudokite patarimų, kurie yra konsultuojami su specialistu. Būk sveikas!