Pri vysokom tlaku alebo hypertenzii trpí asi ¼ ľudí stredného veku. A u starších ľudí, každá druhá osoba na svete čelí tomuto nepríjemnému a nebezpečnému problému. Moderný vedecký výskum odhalil šesť nápojov, ktoré pomáhajú efektívne bojovať proti tomuto útoku.
Carcade
Na východe, tento nápoj krásnej farby Robínov je považovaný za liek "zo všetkých chorôb". Vedci odhalili, že látky, ktoré dávajú rastlinu takú krásnu farbu - anthocyans, - majú schopnosť posilniť steny plavidiel a prispieť k zníženiu tlaku. Okrem toho tento nápoj príjemnej kyseliny chutí prispieva k zlepšeniu stavu celého organizmu.
Žala jablká
Vedci z John Hopkins University dokázali, že granátová jablká je schopná znížiť systolický (top číslo) krvný tlak. Pomeranatové ovocie obsahujú taníny a vitamín C vo veľkých množstvách, ktoré majú silný antioxidačný účinok na telo. Guráľová žada je predpísaná anémiou. Štúdie ukázali, že pacienti s vysokým tlakom prišli do normálu, s použitím dva týždne v množstve 150 ml.Paradajkový džús
Paradajková šťava, ako aj ovocie paradajok, obsahuje antioxidačný lykopén, ktorý chráni naše telo pred rôznymi chorobami. Táto šťava je užitočná aj pre kardiovaskulárny systém. Paradajková šťava zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. A vedci z Japonska zistili, že paradajková šťava účinne znižuje vysoký tlak, a tiež pomáha znížiť úroveň "zlého" cholesterolu.
Zelený čaj
To je naozaj liečivý nápoj, o nádherných vlastnostiach známych na dlhú dobu. A pre naše plavidlá je tiež veľmi užitočné. Úloha zeleného čaju pri znižovaní rizika kardiovaskulárnych ochorení už dlho dokázali vedci. A štúdie uskutočnené v Edinburghu ukázali, že použitie 4 šálky zeleného čaju za deň po dobu dvoch týždňov výrazne znižuje krvný tlak. A ak bola k tomu pridaná zdravá výživa, účastníci experimentu vložili hmotnosť a úroveň celkového cholesterolu do normálu.Kokosové mlieko
Ďalší obranca nášho kardiovaskulárneho systému a asistentky pri znižovaní úrovne "zlého" cholesterolu. Podľa výskumu vedcov pomáhal kokosová voda znížiť krvný tlak 71% účastníkov. Kokosová voda tiež posilňuje imunitu a normalizuje prácu pečene a močových ciest. Nezamieňajte kokosovú vodu s kokosovým mliekom. Rozdiel je, že kokosová voda je prítomná v plodoch, ktorí nedosiahli zrelosť, a kokosové mlieko sa vyrába z buničiny zrelého kokosu.
Repa
Jeden z najužitočných nápojov pri vysokom tlaku. Britskí výskumníci zistili, že repa šťava je takmer účinná aj pri hypertenzii, ako sú niektoré lieky. Na normalizáciu tlaku a zlepšenie zdravia krvných ciev sa odporúča piť 2 šálky repnej šťavy denne. Šťava je pripravená zo surovej repy s mixérou, môžete použiť mäsovú brúsku alebo dokonca aj strúhanku. Pripravovaná šťava sa koncentruje. Nemalo by byť opitý vo svojej čistej forme, ale je lepšie rozpustiť s vodou alebo ovocným ovocím. Spočiatku by mala byť Beetcuračná šťava nie viac ako 10% takéhoto kokteilu, potom sa dávka postupne zvyšuje. Podrobné odporúčania na prípravu repnej šťavy nájdete na internete.
A nezabudnite - žiadne lietadlá by nemali nekontrolovateľne prejsť. Nepoužívajte tipy, predbežné konzultované odborníkom. Byť zdravý!