Во висок притисок или хипертензија, околу ¼ од средовечни луѓе страдаат. И кај постарите лица, секој втор човек во светот се соочува со овој непријатен и опасен проблем. Модерните научни истражувања откриле шест пијалаци кои помагаат ефикасно да се борат против овој напад.
Струкара
На исток, овој пијалок на убава боја на Робин се смета за лек "од сите болести". Научниците откриле дека супстанциите што ги даваат фабриката како убава боја - антоцијани, - имаат способност да ги зајакнат ѕидовите на садовите и да придонесат за намалување на притисокот. Покрај тоа, овој пијалок на пријатен киселински вкус придонесува за подобрување на состојбата на целиот организам.
Сок од калинка
Научниците од Универзитетот Џон Хопкинс докажаа дека сок од нар може да го намали систолниот (горниот број) крвен притисок. Калинка овошје содржи танини и витамин Ц во големи количини кои имаат моќен антиоксидантен ефект врз телото. Сок од калинка е пропишано со анемија. Истражувањата покажаа дека пациентите со висок притисок доаѓаат во нормала, користејќи го дневно за две недели во износ од 150 ml.Сок од домати
Сок од домати, како и плодот на доматите, содржи антиоксидантен ликопен, кој го штити нашето тело од различни болести. Овој сок е корисен, вклучително и за кардиоваскуларниот систем. Сок од домати го спречува формирањето на згрутчување на крвта. И научниците од Јапонија дознаа дека сок од домати ефикасно го намалува високиот притисок, а исто така помага да се намали нивото на "лош" холестерол.
Зелен чај
Ова е навистина лечен пијалок, за прекрасни својства познати подолго време. И за нашите садови, исто така е многу корисно. Улогата на зелениот чај во намалувањето на ризикот од кардиоваскуларни заболувања одамна е докажана од страна на научниците. И студии спроведени во Единбург покажаа дека употребата на 4 чаши зелен чај дневно за две недели забележително го намалува крвниот притисок. И ако здравата исхрана беше додадена на ова, учесниците во експериментот ја ставаат тежината и нивото на вкупниот холестерол во нормала.Кокос вода
Друг бранител на нашиот кардиоваскуларен систем и асистент во намалувањето на нивото на "лош" холестерол. Според истражувањето на научниците, кокосната вода помогна да се намали крвниот притисок од 71% од учесниците. Кокосната вода, исто така, го зајакнува имунитетот и ја нормализира работата на црниот дроб и уринарниот тракт. Немојте да ја збунувате кокосната вода со кокосово млеко. Разликата е во тоа што кокосната вода е присутна во овошјето кои не достигнале зрелост, а кокосовото млеко се произведува од пулпата на зрело кокос.
Репка
Еден од најкорисните пијалаци при висок притисок. Британските истражувачи дознаа дека сок од репка е речиси ефикасен во хипертензија, како и некои лекови. За нормализирање на притисокот и подобрување на здравјето на крвните садови, се препорачува да пиете 2 чаши сок од репка дневно. Сок е подготвен од сурова репка со блендер, можете да користите мелница за месо или дури и со ренде. Подготвен сок е концентриран. Не треба да се пие во чиста форма, но подобро е да се распушти со вода или овошје. Првично, путерниот сок треба да биде не повеќе од 10% од таков коктел, тогаш дозата постепено се зголемува. Детални препораки за подготовка на сок од репка може да се најдат на интернет.
И не заборавајте - ниту еден авион не треба да помине неконтролирано. Не користете совети, пред-консултирани од специјалист. Бидете здрави!