ໃນຄວາມກົດດັນສູງຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງ, ກ່ຽວກັບ¼ຂອງຄົນກາງຄົນກາງທົນທຸກທໍລະມານ. ແລະໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ທຸກໆຄົນທີ່ສອງໃນໂລກປະເຊີນກັບບັນຫາທີ່ບໍ່ດີແລະອັນຕະລາຍນີ້. ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ເປີດເຜີຍ 6 ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ສູ້ກັບການໂຈມຕີຄັ້ງນີ້.
ລູກຫານ
ທາງທິດຕາເວັນອອກ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ສວຍງາມຂອງຜູ້ທີ່ສວຍງາມແມ່ນຖືວ່າເປັນຢາ "ຈາກທຸກພະຍາດ". ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ເປີດເຜີຍສານດັ່ງກ່າວທີ່ໃຫ້ຕົ້ນໄມ້ສີທີ່ສວຍງາມດັ່ງກ່າວ - anthocyans, ມີຄວາມສາມາດໃນການເສີມກໍາແພງຂອງເຮືອແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອາຊິດທີ່ມີຄວາມສຸກນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງສະພາບຂອງອົງກອນທັງຫມົດ.
ນ້ໍາຫມາກໄມ້ pomegranate
ນັກວິທະຍາສາດ John Hopkins ມະຫາວິທະຍາໄລ John ໄດ້ພິສູດວ່ານ້ໍາຫມາກພິລາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ (ຕົວເລກທີ່ສູງສຸດ). ຫມາກໄມ້ Pomegranate ບັນຈຸສານຝາດແລະວິຕາມິນ C ໃນປະລິມານຫຼາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານທານຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ນ້ໍາຫມາກພິບານຖືກກໍານົດດ້ວຍພະຍາດເລືອດຈາງ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງໄດ້ເກີດຂື້ນເປັນປົກກະຕິ, ໂດຍໃຊ້ມັນເປັນມື້ເປັນເວລາສອງອາທິດໃນຈໍານວນ 150 ມລ.ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ
ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກຂອງຫມາກເລັ່ນ, ມີ antioxidant liftene, ເຊິ່ງປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈາກຫຼາຍໆພະຍາດ. ນ້ໍາຫມາກໄມ້ຊະນິດນີ້ມີປະໂຫຍດລວມທັງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ນ້ໍາເລັ່ນປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງກ້າມເນື້ອ. ແລະນັກວິທະຍາສາດຈາກປະເທດຍີ່ປຸ່ນໄດ້ຄົ້ນພົບວ່ານ້ໍາຫມາກເລັ່ນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນສູງ, ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ Cholesterol "ບໍ່ດີ".
ຊາຂຽວ
ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ປິ່ນປົວແທ້ໆ, ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນເປັນເວລາດົນນານ. ແລະສໍາລັບເຮືອຂອງພວກເຮົາ, ມັນກໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ບົດບາດຂອງຊາຂຽວໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈໄດ້ຮັບການພິສູດໃຫ້ເຫັນໂດຍວິທະຍາສາດ. ແລະການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນໃນ Edinburgh ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ຊາຂຽວ 4 ຈອກຕໍ່ມື້ສໍາລັບສອງອາທິດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ. ແລະຖ້າມີສານອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສິ່ງນີ້, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການທົດລອງໃສ່ນ້ໍາຫນັກແລະລະດັບ cholesterol ທັງຫມົດເປັນປົກກະຕິ.ນ້ໍາຫມາກແສຍ
ຜູ້ປ້ອງກັນຄົນອື່ນຂອງລະບົບ cardiovascular ຂອງພວກເຮົາແລະເປັນຜູ້ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ "ບໍ່ດີ" cholesterol. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າໂດຍນັກວິທະຍາສາດ, ນ້ໍາຫມາກພ້າວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 71%. ນ້ໍາຫມາກພ້າວຍັງໄດ້ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະທໍາມະດາຂອງການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະເສັ້ນທາງຍ່ຽວ. ຢ່າສັບສົນນ້ໍາຫມາກພ້າວດ້ວຍນົມຫມາກພ້າວ. ຄວາມແຕກຕ່າງຄືວ່າມີຫມາກພ້າວມີຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າເຖິງຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ແລະນົມຫມາກພ້າວແມ່ນຜະລິດຈາກຫມາກພ້າວທີ່ສຸກ.
ແມງ
ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຄວາມກົດດັນສູງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າອັງກິດໄດ້ພົບເຫັນນ້ໍາຫມາກໄມ້ນັ້ນເກືອບຈະມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ໃນຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄືກັບຢາບາງຊະນິດ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາ beet 2 ຈອກຕໍ່ມື້. ນ້ໍາແມ່ນກຽມຈາກ beet crude ກັບ blender, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງ grinder ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ grater. ນ້ໍາທີ່ໄດ້ກະກຽມແມ່ນສຸມໃສ່. ມັນບໍ່ຄວນດື່ມໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະລະລາຍກັບນ້ໍາຫລືຫມາກໄມ້ຫມາກໄມ້. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ນ້ໍາຫມາກກອກຄວນຈະບໍ່ເກີນ 10% ຂອງຄັອກເທນດັ່ງກ່າວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະລິມານຄ່ອຍໆຈະເພີ່ມຂື້ນ. ຄໍາແນະນໍາລະອຽດສໍາລັບການກະກຽມນ້ໍາ beet beet ສາມາດພົບໄດ້ໃນອິນເຕີເນັດ.
ແລະຢ່າລືມ - ບໍ່ມີເຮືອບິນຄວນຜ່ານທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ຢ່າໃຊ້ຄໍາແນະນໍາ, ໃຫ້ບໍລິການກ່ອນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!