Yüksək təzyiq və ya hipertansiyonda, orta yaşlı insanlar haqqında ¼ ¼-də əziyyət çəkirlər. Yaşlılarda, dünyadakı hər ikinci şəxs bu xoşagəlməz və təhlükəli problemlə üzləşir. Müasir elmi tədqiqatlar bu hücumu effektiv şəkildə mübarizə aparan altı içki ortaya qoydu.
Cərrahi
Şərqdə, gözəl bir robin rənginin bu içkisi "bütün xəstəliklərdən" bir dərman hesab olunur. Elm adamları bitkiyə belə gözəl bir rəng verən maddələrin - antosians, - gəmilərin divarlarını gücləndirmək və təzyiqin azalmasına töhfə vermək qabiliyyətinə malikdir. Bundan əlavə, bu xoş bir turşu dadı olan bu içki bütün orqanizmin vəziyyətinin yaxşılaşdırılmasına kömək edir.
Nar suyu
John Hopkins Universitetinin alimləri, nar suyunun sistolik (ən yüksək sayda) qan təzyiqini azaltdığını sübut etdi. Nar meyvələri bədənə güclü bir antioksidan təsir edən çox miqdarda taninlər və C vitamini var. Nar suyu anemiya ilə təyin olunur. Tədqiqatlar yüksək təzyiq olan xəstələrin normal hala gəldiyini göstərdi, bu gün hər gün iki həftə ərzində 150 ml miqdarda istifadə etdi.Pomidor suyu
Pomidor suyu, eləcə də pomidorun meyvəsi, bədənimizi müxtəlif xəstəliklərdən qoruyan antioksidan likopeni ehtiva edir. Bu suyu ürək-damar sistemi üçün də daxil olmaqla faydalıdır. Pomidor suyu qan laxtalanmasının meydana gəlməsinin qarşısını alır. Yaponiyadan olan elm adamları pomidor suyu yüksək təzyiqi effektiv şəkildə azaldır və "pis" xolesterol səviyyəsini azaltmağa kömək edir.
Yaşıl çay
Bu, həqiqətən şəfa verən bir içki, uzun müddətdir bilinən gözəl xüsusiyyətlər haqqında. Gəmilərimiz üçün də çox faydalıdır. Yaşıl çayın ürək-damar xəstəlikləri riskinin azaldılması rolu elm adamları tərəfindən çoxdan sübut edilmişdir. Edinburqda aparılan işlər, iki həftə ərzində 4 stəkan yaşıl çaydan istifadənin qan təzyiqini nəzərəçarpacaq dərəcədə azaldır. Bunun üçün sağlam qidalanma əlavə olunarsa, təcrübədəki iştirakçılar ümumi xolesterolun ağırlığını və səviyyəsini normal hala gətirdilər.Hindistan cevizi suyu
Ürək-damar sistemimizin başqa bir müdafiəçisi və "Pis" xolesterol səviyyəsini azaltmaqda köməkçi. Alimlərin araşdırmalarına görə, hindistan cevizi suyu, iştirakçıların 71% -i qan təzyiqini azaltmağa kömək etdi. Kokos suyu da toxunulmazlığı gücləndirir və qaraciyər və sidik yollarının işini normallaşdırır. Hindistancevizi suyunu hindistan cevizi südü ilə qarışdırmayın. Fərq budur ki, hindistan cevizi suyu yetkinliyə çatmamış meyvələrdə mövcuddur və hindistan cevizi südü yetişmiş hindistan cevizinin pulpasından istehsal olunur.
Çuğundur
Yüksək təzyiqdə ən faydalı içkilərdən biridir. İngilis tədqiqatçılar, çuğundur suyunun bəzi dərmanlar kimi hipertansiyonunda da təsirli olduğunu bildilər. Təzyiqi normallaşdırmaq və qan damarlarının sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün gündə 2 stəkan çuğundur suyu içmək tövsiyə olunur. Şirəsi bir qarışdırıcı ilə xam çuğundurdan hazırlanır, bir ət dəyirmanı və ya hətta bir qızdırma istifadə edə bilərsiniz. Hazırlanmış suyu cəmləşir. Saf şəklində sərxoş olmamalıdır, ancaq su və ya meyvə meyvəsi ilə həll etmək daha yaxşıdır. Əvvəlcə, beetacular suyu belə bir kokteylin 10% -dən çox olmamalıdır, sonra doz tədricən artır. Çuğundur suyunun hazırlanması üçün ətraflı tövsiyələr İnternetdə rast gəlmək olar.
Və unutma - heç bir təyyarə nəzarətsiz keçməməlidir. Bir mütəxəssis tərəfindən əvvəlcədən məsləhətləşən məsləhətlərdən istifadə etməyin. Sağlam olun!