উচ্চ চাপ বা উচ্চ রক্তচাপের মধ্যে, মধ্যবয়সী ব্যক্তিদের প্রায়শই দুঃখভোগ করে। এবং বয়স্কদের মধ্যে, বিশ্বের প্রতিটি দ্বিতীয় ব্যক্তি এই অপ্রীতিকর এবং বিপজ্জনক সমস্যা সম্মুখীন। আধুনিক বৈজ্ঞানিক গবেষণাটি ছয়টি পানীয় প্রকাশ করে যা কার্যকরভাবে এই আক্রমণকে কার্যকর করতে সহায়তা করে।
Carcade.
পূর্ব দিকে, একটি সুন্দর রবিনের রঙের এই পানীয়টি "সমস্ত রোগ থেকে" একটি ঔষধ হিসাবে বিবেচিত হয়। বিজ্ঞানীরা প্রকাশ করেছেন যে এমন পদার্থগুলি প্রকাশ করে যা উদ্ভিদকে সুন্দর রঙ দেয় - অ্যানথোকিয়ানস, - জাহাজের দেয়ালগুলিকে শক্তিশালী করার এবং চাপ হ্রাসে অবদান রাখতে সক্ষম হোন। উপরন্তু, একটি সুন্দর অ্যাসিড স্বাদ এই পানীয় পুরো জীবের অবস্থার উন্নতিতে অবদান রাখে।
ডালিম রস
জন হপকিন্স ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে দারুচিনি রস সিস্টোলিক (শীর্ষ সংখ্যা) রক্তচাপ হ্রাস করতে সক্ষম। দারুচিনি ফলগুলি প্রচুর পরিমাণে ট্যানিনস এবং ভিটামিন সি রয়েছে যা শরীরের উপর একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে। দারুচিনি রস অ্যানিমিয়া সঙ্গে নির্ধারিত হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ চাপের রোগীদের স্বাভাবিক অবস্থায় আসে, এটি প্রতিদিন 150 মিলিমিটার পরিমাণে দুই সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন ব্যবহার করে।টমেটো রস
টমেটো জুস, পাশাপাশি টমেটো ফল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লাইকোপিন রয়েছে, যা আমাদের দেহকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে। এই রস কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য দরকারী। টমেটো রস রক্তের ক্লট গঠনের বাধা দেয়। এবং জাপানের বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে টমেটো রস কার্যকরভাবে উচ্চ চাপ হ্রাস করে এবং "খারাপ" কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সহায়তা করে।
সবুজ চা
এটি সত্যিই একটি নিরাময় পানীয়, একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিচিত বিস্ময়কর বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে। এবং আমাদের জাহাজের জন্য, এটি খুব দরকারী। কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাসে সবুজ চা ভূমিকা দীর্ঘদিন ধরে বিজ্ঞানীদের দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে। এবং এডিনবার্গে পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতি সপ্তাহে 4 কাপ সবুজ চা ব্যবহারের জন্য দুই সপ্তাহের জন্য রক্তচাপ হ্রাস করে। এবং যদি সুস্থ পুষ্টিটি এতে যোগ করা হয় তবে পরীক্ষার অংশগ্রহণকারীরা ওজন এবং মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক।নারিকেলের পানি
আমাদের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের আরেকটি ডিফেন্ডার এবং "খারাপ" কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাসে একজন সহকারী। বিজ্ঞানীদের গবেষণার মতে, নারকেলের পানি 71% অংশগ্রহণকারীদের রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করেছে। নারকেল জল এছাড়াও অনাক্রম্যতা শক্তিশালী এবং লিভার এবং মূত্রনালীর ট্র্যাক কাজ স্বাভাবিক। নারকেল দুধ সঙ্গে নারকেল জল বিভ্রান্ত করবেন না। পার্থক্য হলো নারকেলের পানি এমন ফলগুলিতে উপস্থিত রয়েছে যারা পরিপক্বতা অর্জন করেনি এবং নারকেল দুধ একটি পাকা নারিকেলের সজ্জা থেকে উত্পাদিত হয়।
বিট
উচ্চ চাপ সবচেয়ে দরকারী পানীয় এক। ব্রিটিশ গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে কিছু মাদকদ্রব্যের মতো বিট রস প্রায়শই কার্যকর। চাপ স্বাভাবিক করার এবং রক্তবাহী জাহাজের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য, এটি প্রতিদিন ২ কাপ বীট জুস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। রস একটি ব্লেন্ডার দিয়ে অশোধিত বীট থেকে তৈরি করা হয়, আপনি একটি মাংস পেষকদন্ত বা এমনকি একটি grater ব্যবহার করতে পারেন। প্রস্তুত রস ঘনীভূত হয়। এটা তার বিশুদ্ধ ফর্ম মাতাল করা উচিত নয়, কিন্তু জল বা ফল ফল সঙ্গে দ্রবীভূত করা ভাল। প্রাথমিকভাবে, বিটাকুলার রস এমন ককটেলের 10% বেশি হওয়া উচিত নয়, তারপর ডোজ ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। BEET জুস প্রস্তুতির জন্য বিস্তারিত সুপারিশ ইন্টারনেটে পাওয়া যাবে।
এবং ভুলবেন না - কোন বিমান uncontrollably পাস করা উচিত। একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা প্রাক-পরামর্শ টিপস ব্যবহার করবেন না। স্বাস্থ্যবান হও!