Sa mataas na presyon o hypertension, tungkol sa ¼ ng mga taong nasa katanghaliang-gulang na nagdurusa. At sa mga matatanda, ang bawat ikalawang tao sa mundo ay nakaharap sa hindi kasiya-siya at mapanganib na problema. Ang modernong siyentipikong pananaliksik ay nagsiwalat ng anim na inumin na tumutulong sa epektibong labanan ang atake na ito.
Carcade.
Sa silangan, ang inumin na ito ng isang magandang kulay ng robin ay itinuturing na isang gamot "mula sa lahat ng sakit". Ipinahayag ng mga siyentipiko na ang mga sangkap na nagbibigay ng halaman tulad ng isang magandang kulay - anthocyans, - may kakayahan na palakasin ang mga pader ng mga vessel at magbigay ng kontribusyon sa pagbawas ng presyon. Bilang karagdagan, ang inumin na ito ng isang maayang lasa ng acid ay nag-aambag sa pagpapabuti ng kalagayan ng buong organismo.
Pomegranate juice.
Pinatunayan ng mga siyentipiko mula kay John Hopkins University na ang juice ng granada ay maaaring mabawasan ang presyon ng systolic (tuktok na numero). Ang mga bunga ng granada ay naglalaman ng mga tannin at bitamina C sa malalaking dami na may malakas na epekto ng antioxidant sa katawan. Ang pomegranate juice ay inireseta sa anemya. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga pasyente na may mataas na presyon ay dumating sa normal, gamit ito araw-araw sa loob ng dalawang linggo sa halagang 150 ML.Tomato juice.
Ang tomato juice, pati na rin ang bunga ng mga kamatis, ay naglalaman ng antioxidant lycopene, na pinoprotektahan ang aming katawan mula sa iba't ibang sakit. Ang juice na ito ay kapaki-pakinabang kabilang ang para sa cardiovascular system. Pinipigilan ng tomato juice ang pagbuo ng mga clots ng dugo. At nalaman ng mga siyentipiko mula sa Japan na epektibong binabawasan ng tomato juice ang mataas na presyon, at tumutulong din na mabawasan ang antas ng "masamang" kolesterol.
Green tea.
Ito ay talagang isang healing drink, tungkol sa mga kahanga-hangang katangian na kilala para sa isang mahabang panahon. At para sa aming mga sisidlan, kapaki-pakinabang din ito. Ang papel na ginagampanan ng berdeng tsaa sa pagbawas ng panganib ng mga sakit sa cardiovascular ay matagal na napatunayan ng mga siyentipiko. At ang mga pag-aaral na isinagawa sa Edinburgh ay nagpakita na ang paggamit ng 4 tasa ng berdeng tsaa kada araw para sa dalawang linggo ay kapansin-pansing binabawasan ang presyon ng dugo. At kung ang malusog na nutrisyon ay idinagdag dito, ang mga kalahok sa eksperimento ay naglalagay ng timbang at antas ng kabuuang kolesterol sa normal.Coconut Water.
Isa pang tagapagtanggol ng aming cardiovascular system at isang katulong sa pagbawas ng antas ng "masamang" kolesterol. Ayon sa pananaliksik ng mga siyentipiko, ang tubig ng niyog ay nakatulong na mabawasan ang presyon ng dugo ng 71% ng mga kalahok. Ang tubig ng niyog ay nagpapatibay din sa kaligtasan sa sakit at normalizes ang gawain ng atay at ihi. Huwag malito ang tubig ng niyog na may gatas ng niyog. Ang pagkakaiba ay ang tubig ng niyog ay naroroon sa mga prutas na hindi nakarating sa kapanahunan, at ang gatas ng niyog ay ginawa mula sa pulp ng isang hinog na niyog.
Beet.
Isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na inumin sa mataas na presyon. Natuklasan ng mga mananaliksik ng Britanya na ang beet juice ay halos epektibo rin sa hypertension, tulad ng ilang gamot. Upang gawing normal ang presyon at pagbutihin ang kalusugan ng mga daluyan ng dugo, inirerekomenda na uminom ng 2 tasa ng juice ng beet kada araw. Ang juice ay inihanda mula sa krudo beet na may blender, maaari mong gamitin ang isang gilingan ng karne o kahit na isang kudkuran. Inihanda ang juice ay puro. Hindi ito dapat lasing sa dalisay na anyo nito, ngunit mas mahusay na matunaw ang tubig o prutas ng prutas. Sa una, ang juice ng beetacular ay dapat na hindi hihigit sa 10% ng naturang cocktail, pagkatapos ay unti-unting lumalaki ang dosis. Ang mga detalyadong rekomendasyon para sa paghahanda ng beet juice ay matatagpuan sa Internet.
At huwag kalimutan - walang sasakyang panghimpapawid ang dapat pumasa nang walang kontrol. Huwag gumamit ng mga tip, pre-consulted ng isang espesyalista. Maging malusog!