მაღალი წნევა ან ჰიპერტენზია, დაახლოებით ¼ შუა საუკუნეების ხალხი განიცდიან. ხანდაზმულებში, მსოფლიოს ყველა მეორე ადამიანი ამ უსიამოვნო და სახიფათო პრობლემას წინაშე დგას. თანამედროვე სამეცნიერო კვლევამ ექვსი სასმელი გამოავლინა, რაც ხელს შეუწყობს ამ თავდასხმას ეფექტურად.
ჭრაორი
აღმოსავლეთით, ამ სასმელი ლამაზი რობინ ფერის ითვლება მედიცინაში "ყველა დაავადების". მეცნიერებმა გამოავლინეს ეს ნივთიერებები, რომლებიც ასეთ მშვენიერ ფერშია - ანთოციანს, - აქვს გემების კედლების გაძლიერება და წნევის შემცირების ხელშეწყობა. გარდა ამისა, ეს სასმელი სასიამოვნო მჟავა გემო ხელს უწყობს მთელი ორგანიზმის მდგომარეობის გაუმჯობესებას.
ბროწეული წვენი
მეცნიერებმა ჯონ ჰოპკინსის უნივერსიტეტმა დაამტკიცა, რომ ბროწეულის წვენს შეუძლია შეამციროს სისტოლური (ზედა ნომერი) არტერიული წნევა. ბროწეულის ხილი შეიცავს ტანინებს და ვიტამინს C დიდ რაოდენობებში, რომლებსაც აქვთ ძლიერი ანტიოქსიდანტური ეფექტი სხეულზე. ბროწეულის წვენი ანემიით არის გათვალისწინებული. კვლევებმა აჩვენა, რომ მაღალი ზეწოლის მქონე პაციენტები ნორმალურია, ყოველდღიურად იყენებდნენ ორ კვირაში 150 მლ.Პომიდვრის წვენი
ტომატის წვენი, ისევე როგორც პომიდვრის ნაყოფი, შეიცავს ანტიოქსიდანტურ ლიკოპენს, რომელიც იცავს ჩვენს სხეულს სხვადასხვა დაავადებებისგან. ეს წვენი სასარგებლოა კარდიოვასკულური სისტემისთვის. ტომატის წვენი ხელს უშლის სისხლის შედედების ფორმირებას. იაპონიის მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ტომატის წვენი ეფექტურად ამცირებს მაღალ წნევას, ასევე ხელს უწყობს "ცუდი" ქოლესტერინის დონეს.
Მწვანე ჩაი
ეს მართლაც სამკურნალო სასმელი, დაახლოებით მშვენიერი თვისებები ცნობილია დიდი ხნის განმავლობაში. და ჩვენი გემები, ასევე ძალიან სასარგებლოა. მწვანე ჩაის როლი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკის შემცირებისას მეცნიერებმა დიდი ხანია დაამტკიცეს. ედინბურგში ჩატარებულ კვლევებმა აჩვენა, რომ 4 ჭიქა მწვანე ჩაის გამოყენება ორ კვირაში მნიშვნელოვნად ამცირებს არტერიულ წნევას. და თუ ჯანსაღი კვების დაემატა ეს, ექსპერიმენტში მონაწილეებს ნორმალური ქოლესტერინის წონა და დონე ნორმალურია.Ქოქოსის წყალი
ჩვენი კარდიოვასკულური სისტემის კიდევ ერთი მცველი და ასისტენტი "ცუდი" ქოლესტერინის დონის შემცირებაში. მეცნიერთა მიერ კვლევის თანახმად, ქოქოსის წყალი დაეხმარა მონაწილეთა 71% -ს შეადგენს. ქოქოსის წყალი ასევე აძლიერებს იმუნიტეტს და ნორმალიზებას ღვიძლისა და საშარდე გზების მუშაობას. არ გაურკვეველი ქოქოსის წყალი ქოქოსის რძით. განსხვავება ისაა, რომ ქოქოსის წყალი იმყოფება ხილით, რომლებსაც არ მიაღწევენ სიმწიფის, და ქოქოსის რძე მზადდება მწიფე ქოქოსის მერქნისგან.
ჭარხალი
ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო სასმელი მაღალი წნევით. ბრიტანელმა მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ჭარხლის წვენი თითქმის ეფექტურია ჰიპერტენზიით, ისევე როგორც ზოგიერთი ნარკოტიკების მსგავსად. წნევის ნორმალიზება და სისხლძარღვების ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, რეკომენდირებულია დღეში 2 ჭიქა ჭარხლის წვენი. წვენი მზადდება ნედლი ჭარხლისგან ბლენდერით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხორცის საფარი ან თუნდაც grater. მომზადებული წვენი კონცენტრირებულია. ეს არ უნდა იყოს მთვრალი მისი სუფთა ფორმით, მაგრამ უმჯობესია წყლის ან ხილის ხილის დათხოვნა. თავდაპირველად, beetacular წვენი უნდა იყოს არაუმეტეს 10% ასეთი კოქტეილის, მაშინ დოზა თანდათან იზრდება. დეტალური რეკომენდაციები ჭარხლის წვენის მომზადებისათვის შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში.
და არ უნდა დაგვავიწყდეს - არ არის თვითმფრინავი უნდა გაიაროს უკონტროლო. არ გამოიყენოთ რჩევები, წინასწარ კონსულტაციები სპეციალისტი. Იყოს ჯანმრთელი!