U visokom tlaku ili hipertenziji, oko ¼ sredovječnih ljudi pate. A u starijim osobama, svaka druga osoba na svijetu suočava se s ovim neugodnim i opasnim problemom. Suvremena znanstvena istraživanja otkrila je šest pića koje pomažu učinkovito borbi protiv ovog napada.
Kokade
Na istoku ovo piće prekrasne robinske boje smatra se lijekom "od svih bolesti". Znanstvenici su otkrili da tvari koje daju biljku tako lijepe boje - antocijani, - imaju sposobnost ojačati zidove plovila i doprinijeti smanjenju tlaka. Osim toga, ovo piće ugodne kiseline okusa doprinosi poboljšanju stanja cijelog organizma.
Sok od nara
Znanstvenici iz Sveučilišta John Hopkins pokazali su da sok od nara može smanjiti sistolički (gornji broj) krvnog tlaka. Plodovi nara sadrže tanine i vitamin C u velikim količinama koje imaju snažan antioksidativni učinak na tijelo. Sok od nara propisan je anemijom. Istraživanja su pokazala da su pacijenti s visokim tlakom došli u normalu, koristeći je dnevno dva tjedna u količini od 150 ml.Sok od rajčice
Sok od rajčice, kao i plod rajčica, sadrži antioksidans likopen, koji štiti naše tijelo od raznih bolesti. Ovaj sok je koristan, uključujući za kardiovaskularni sustav. Sok od rajčice sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Znanstvenici iz Japana saznali su da sok od rajčice učinkovito smanjuje visok tlak, a također pomaže smanjiti razinu "lošeg" kolesterola.
Zeleni čaj
Ovo je stvarno ljekovito piće, o prekrasnim nekretninama poznatim već dugo vremena. A za naše plovila, također je vrlo korisno. Uloga zelenog čaja u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti već je dokazao znanstvenici. I studije provedene u Edinburghu pokazali su da je uporaba od 4 šalice zelenog čaja dnevno dva tjedna značajno smanjuje krvni tlak. A ako je to dodan zdrava prehrana u to, sudionici u eksperimentu stavljaju težinu i razinu ukupnog kolesterola u normalu.Kokosova voda
Još jedan branitelj našeg kardiovaskularnog sustava i pomoćnik u smanjenju razine "lošeg" kolesterola. Prema istraživanju znanstvenika, kokosova voda je pomogla smanjiti krvni tlak od 71% sudionika. Kokosova voda također jača imunitet i normalizira rad jetre i urinarnog trakta. Nemojte brkati kokosovu vodu s kokosovim mlijekom. Razlika je u tome što je voda kokosa prisutna u plodovima koji nisu postigli zrelost, a kokosovo mlijeko se proizvodi od pulpe zrelog kokosa.
Repa
Jedno od najkorisnijih pića pri visokom tlaku. Britanski istraživači otkrili su da je sok od repa gotovo i učinkovit u hipertenziji, kao i neke lijekove. Da biste normalizirali pritisak i poboljšali zdravlje krvnih žila, preporuča se piti 2 šalice soka od repe dnevno. Sok se priprema iz sirove repe s miješalom, možete koristiti mlin za meso ili čak i gratel. Pripremljen sok je koncentriran. Ne smije se piti u svom čistom obliku, ali je bolje otopiti voće ili voćni voćem. U početku, beutualarni sok ne bi trebao biti više od 10% takvog koktela, a zatim se doza postupno povećava. Detaljne preporuke za pripremu soka od repe možete pronaći na internetu.
I ne zaboravite - ne bi zrakoplov ne treba nekontrolirano proći. Nemojte koristiti savjete, unaprijed konzultirani od strane stručnjaka. Budi zdrav!