In hoge druk of hypertensie lijden ongeveer ¼ van middelbare leeftijd mensen. En bij ouderen wordt elke tweede persoon ter wereld geconfronteerd met dit onaangename en gevaarlijke probleem. Modern wetenschappelijk onderzoek onthulde zes drankjes die bijdragen aan deze aanval te bestrijden.
Karcade
In het oosten wordt deze drankje van een prachtige Robin-kleur beschouwd als een medicijn "van alle ziekten". Wetenschappers onthulden dat stoffen die de plant zo'n prachtige kleur - anthocyanen, - de mogelijkheid hebben om de wanden van de schepen te versterken en bij te dragen aan een drukvermindering. Bovendien draagt dit drankje van een aangename zuur smaak bij aan de verbetering van de toestand van het hele organisme.
Granaatappelsap
Wetenschappers van John Hopkins University hebben bewezen dat granaatappelsap in staat is om het bloeddruk van de systolische (topnummer) te verminderen. Granaatappelvruchten bevatten tannines en vitamine C in grote hoeveelheden die een krachtig antioxiderend effect op het lichaam hebben. Granaatappelsap wordt voorgeschreven met bloedarmoede. Studies hebben aangetoond dat patiënten met een hoge druk normaal kwamen, het dagelijks gebruiken gedurende twee weken in het bedrag van 150 ml.Tomatensap
Tomatensap, evenals de vrucht van tomaten, bevat antioxidant lycopeen, die ons lichaam beschermt tegen een verscheidenheid aan ziekten. Dit sap is nuttig, inclusief voor het cardiovasculaire systeem. Tomatensap voorkomt de vorming van bloedstolsels. En wetenschappers uit Japan kwamen erachter dat tomatensap effectief hoge druk vermindert, en helpt ook het niveau van "slecht" cholesterol te verminderen.
Groene thee
Dit is echt een genezend drankje, over prachtige eigenschappen die al heel lang bekend zijn. En voor onze schepen is het ook erg handig. De rol van groene thee bij het verminderen van het risico op cardiovasculaire ziekten is al lang bewezen door wetenschappers. En studies uitgevoerd in Edinburgh lieten zien dat het gebruik van 4 kopjes groene thee per dag gedurende twee weken merkbaar de bloeddruk vermindert. En als gezonde voeding hieraan werd toegevoegd, zetten de deelnemers aan het experiment het gewicht en het niveau van totaal cholesterol tegen normaal.Kokosnootwater
Een andere verdediger van ons cardiovasculaire systeem en een assistent bij het verminderen van het niveau van "slecht" cholesterol. Volgens onderzoek door wetenschappers hielp Coconut Water de bloeddruk van 71% van de deelnemers te verminderen. Coconutwater versterkt ook de immuniteit en normaliseert het werk van de lever- en urinewegen. Verwar het kokosnootwater niet met kokosmelk. Het verschil is dat kokosnootwater aanwezig is in fruit die de volwassenheid niet hebben bereikt en kokosmelk wordt geproduceerd uit de pulp van een rijpe kokosnoot.
Bieten
Een van de nuttigste drankjes bij hoge druk. Britse onderzoekers ontdekten dat bietensap bijna ook effectief is in hypertensie, zoals sommige drugs. Om de druk te normaliseren en de gezondheid van bloedvaten te verbeteren, wordt het aanbevolen om 2 kopjes bietensap per dag te drinken. Sap wordt bereid uit ruw bieten met een blender, u kunt een vleesmolen of zelfs een rasp gebruiken. Bereid sap is geconcentreerd. Het mag niet dronken zijn in zijn zuivere vorm, maar het is beter om op te lossen met water of fruit fruit. Aanvankelijk zou een bietelijk sap niet meer dan 10% van zo'n cocktail mag zijn, toen neemt de dosis geleidelijk toe. Gedetailleerde aanbevelingen voor de bereiding van bietensap zijn te vinden op internet.
En vergeet niet - geen vliegtuig moet ongecontroleerd doorgeven. Gebruik geen tips, vooraf geraadpleegd door een specialist. Wees gezond!