Áp suất cao hoặc tăng huyết áp, khoảng ¼ của người trung niên phải chịu đựng. Và ở người cao tuổi, mỗi người thứ hai trên thế giới phải đối mặt với vấn đề khó chịu và nguy hiểm này. Nghiên cứu khoa học hiện đại tiết lộ sáu ly giúp chống lại hiệu quả cuộc tấn công này.
Carcade.
Ở phía đông, thức uống của một màu robin đẹp này được coi là một loại thuốc "từ tất cả các bệnh". Các nhà khoa học tiết lộ rằng các chất mang lại cho cây như một màu sắc đẹp - anthocyans, - có khả năng củng cố các bức tường của các tàu và góp phần giảm áp lực. Ngoài ra, thức uống của một hương vị axit dễ chịu góp phần cải thiện tình trạng của toàn sinh vật.
Nước ép quả lựu
Các nhà khoa học từ Đại học John Hopkins đã chứng minh rằng nước ép lựu có thể giảm huyết áp tâm thu (số hàng đầu). Trái cây lựu chứa tannin và vitamin C với số lượng lớn có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ trên cơ thể. Nước ép lựu được kê đơn với thiếu máu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh nhân có áp suất cao đến bình thường, sử dụng nó hàng ngày trong hai tuần với số tiền 150 ml.Nước ép cà chua
Nước ép cà chua, cũng như trái cây cà chua, chứa lycopene chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi nhiều loại bệnh. Nước ép này rất hữu ích bao gồm cả hệ thống tim mạch. Nước cà chua ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông. Và các nhà khoa học từ Nhật Bản phát hiện ra rằng nước ép cà chua làm giảm hiệu quả áp suất cao, và cũng giúp giảm mức cholesterol "xấu".
Trà xanh
Đây thực sự là một thức uống chữa lành, về các đặc tính tuyệt vời được biết đến trong một thời gian dài. Và đối với các tàu của chúng tôi, nó cũng rất hữu ích. Vai trò của trà xanh trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch từ lâu đã được các nhà khoa học chứng minh. Và các nghiên cứu được thực hiện tại Edinburgh cho thấy việc sử dụng 4 chén trà xanh mỗi ngày trong hai tuần làm giảm huyết áp. Và nếu dinh dưỡng lành mạnh đã được thêm vào điều này, những người tham gia thí nghiệm đặt trọng lượng và mức độ cholesterol toàn bộ bình thường.Nước dừa
Một người bảo vệ khác trong hệ thống tim mạch của chúng tôi và một trợ lý trong việc giảm mức độ cholesterol "xấu". Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nước dừa đã giúp giảm huyết áp 71% người tham gia. Nước dừa cũng tăng cường khả năng miễn dịch và bình thường hóa công việc của gan và đường tiết niệu. Đừng nhầm lẫn nước dừa với nước cốt dừa. Sự khác biệt là nước dừa có mặt trong các loại trái cây chưa đạt đến sự trưởng thành và sữa dừa được sản xuất từ bột giấy của dừa chín.
Củ cải đường.
Một trong những đồ uống hữu ích nhất ở áp suất cao. Các nhà nghiên cứu của Anh phát hiện ra rằng nước hoa củ cải gần như cũng có hiệu quả trong tăng huyết áp, giống như một số loại thuốc. Để bình thường hóa áp lực và cải thiện sức khỏe của các mạch máu, nên uống 2 chén nước ép củ cải mỗi ngày. Nước trái cây được chuẩn bị từ củ cải dầu thô với máy xay sinh tố, bạn có thể sử dụng máy xay thịt hoặc thậm chí là một vắt. Nước ép chuẩn bị tập trung. Nó không nên say ở dạng tinh khiết, nhưng tốt hơn là hòa tan với nước hoặc trái cây. Ban đầu, nước biển phải không quá 10% một loại cocktail như vậy, sau đó liều tăng dần. Các khuyến nghị chi tiết để chuẩn bị nước ép củ cải có thể được tìm thấy trên internet.
Và đừng quên - không có máy bay nào nên vượt qua không kiểm soát. Không sử dụng lời khuyên, được tư vấn trước bởi một chuyên gia. Hãy khỏe mạnh!