در فشار بالا یا فشار خون بالا، حدود ¼ سالهای میانسال رنج می برند. و در سالمندان، هر فرد دوم در جهان با این مشکل ناخوشایند و خطرناک مواجه است. تحقیقات علمی مدرن، شش نوشیدنی را نشان داد که به طور موثر به مبارزه با این حمله کمک می کردند.
کارگار
در شرق، این نوشیدنی از رنگ رابین زیبا یک دارو "از همه بیماری ها" محسوب می شود. دانشمندان نشان دادند که مواد تشکیل دهنده این گیاه مانند رنگ زیبایی - آنتوسیان، - توانایی تقویت دیوارهای عروق را دارند و به کاهش فشار کمک می کنند. علاوه بر این، این نوشیدنی از طعم اسید دلپذیر به بهبود وضعیت کل ارگانیسم کمک می کند.
آب انار
دانشمندان دانشگاه جان هاپکینز ثابت کرده اند که آب انار قادر به کاهش فشار خون سیستولیک (بالا) است. میوه های انار حاوی تانن ها و ویتامین C در مقادیر زیادی هستند که دارای اثر آنتی اکسیدانی قوی بر بدن هستند. آب انار با کم خونی تجویز می شود. مطالعات نشان داده اند که بیماران مبتلا به فشار بالا به حالت عادی برسند، با استفاده از آن روزانه به مدت دو هفته به میزان 150 میلی لیتر رسید.آب گوجه
آب گوجه فرنگی، و همچنین میوه گوجه فرنگی، حاوی لیکوپن آنتی اکسیدانی است که بدن ما را از انواع بیماری ها محافظت می کند. این آب مفید است از جمله برای سیستم قلبی عروقی. آب گوجه فرنگی از تشکیل لخته شدن خون جلوگیری می کند. و دانشمندان ژاپن متوجه شدند که آب گوجه فرنگی به طور موثر فشار بالا را کاهش می دهد و همچنین به کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند.
چای سبز
این واقعا یک نوشیدنی شفا است، در مورد خواص فوق العاده شناخته شده برای مدت زمان طولانی. و برای عروق ما نیز بسیار مفید است. نقش چای سبز در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به مدت طولانی توسط دانشمندان اثبات شده است. و مطالعات انجام شده در ادینبورگ نشان داد که استفاده از 4 فنجان چای سبز در روز به مدت دو هفته به طور قابل ملاحظه ای فشار خون را کاهش می دهد. و اگر تغذیه سالم به این امر اضافه شود، شرکت کنندگان در این آزمایش وزن و سطح کلسترول کل را به حالت عادی گذاشتند.آب نارگیل
مدافع دیگری از سیستم قلبی عروقی ما و دستیار در کاهش سطح کلسترول "بد". با توجه به تحقیقات توسط دانشمندان، آب نارگیل به کاهش فشار خون 71 درصد از شرکت کنندگان کمک کرد. آب نارگیل همچنین ایمنی را تقویت می کند و کار کبد و دستگاه ادراری را عادی می کند. آب نارگیل را با شیر نارگیل اشتباه نکنید. تفاوت این است که آب نارگیل در میوه هایی که به بلوغ نرسیده اند وجود دارد و شیر نارگیل از پالپ نارگیل رسیده تولید می شود.
چغندر
یکی از مهمترین نوشیدنی ها در فشار بالا. محققان بریتانیایی متوجه شدند که آب چغندر تقریبا در فشار خون بالا، مانند برخی از داروها موثر است. برای به اشتراک گذاشتن فشار و بهبود سلامت رگ های خونی، توصیه می شود که 2 فنجان آب چغندر را در روز بنوشید. آب از چغندر خام با مخلوط کن تهیه شده است، شما می توانید از یک چرخ گوشت یا حتی یک دانه استفاده کنید. آب آشامیدنی متمرکز شده است. این نباید در شکل خالص خود مست باشد، اما بهتر است با آب یا میوه میوه حل شود. در ابتدا، آب چرب باید بیش از 10٪ از چنین کوکتل باشد، سپس دوز به تدریج افزایش می یابد. توصیه های دقیق برای آماده سازی آب چغندر را می توان در اینترنت یافت.
و فراموش نکنید - هیچ هواپیما نباید غیرقابل کنترل باشد. از راهنمایی ها استفاده نکنید، قبل از مشاوره توسط یک متخصص. سالم باش