Yuqori yoshli odamlarning £ ¼ taxminan ¼ ning ¼ ga zarar etkazadi. Qariyalarda dunyodagi har ikkinchi odam ushbu yoqimsiz va xavfli muammoga duch keladi. Zamonaviy ilmiy tadqiqotlar ushbu hujumga samarali kurashishga yordam beradigan oltita ichimlik aniqlandi.
Karkoz
Sharqda go'zal robin rangidagi ichimlik "barcha kasalliklardan" dori-darmon hisoblanadi. Olimlar o'simlikni beradigan moddalarni shunday chiroyli rang - antotsyanlar, tomirlarning devorlarini mustahkamlash va bosimni kamaytirishga hissa qo'shish qobiliyatini aniqladilar. Bundan tashqari, bu yoqimli kislota ta'mini ichish butun organizmning holatini yaxshilashga hissa qo'shadi.
Anor sharbati
Jon Xopkins universiteti olimlari anor sharbati sistolik (yuqori son) qon bosimini kamaytirishga qodirligini isbotladilar. Anor mevalari tanaga kuchli antioksidant ta'sir ko'rsatadigan ko'p miqdorda tanin va vitaminni o'z ichiga oladi. Anor sharbati anemiya bilan buyuriladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yuqori bosimli bemorlar normal holatga keldilar, uni har kuni 150 ml miqdorida ishlatishadi.Pomidor sharbati
Pomidor sharbati, shuningdek pomidor mevasi tarkibida tanamizni turli kasalliklardan himoya qiladigan antioksidant lycopene mavjud. Ushbu sharbat yurak-qon tomir tizimi uchun foydali. Pomidor sharbati qon quyqalari shakllanishiga to'sqinlik qiladi. Va Yaponiya olimlari pomidor sharbati yuqori bosimni samarali kamaytiradi va "yomon" xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradi.
Yashil choy
Bu haqiqatan ham shifobaxsh ichimlik, uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan ajoyib xususiyatlar haqida. Va bizning tomirlarimiz uchun bu juda foydali. Yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishda yashil choyning o'rni olimlar tomonidan isbotlangan. Edinburgda o'tkazilgan tadqiqotlar kuniga 4 stakan yashil choydan foydalanish ikki hafta davomida qon bosimini sezilarli darajada kamaytiradi. Agar sog'lom ovqatlanish bo'lsa, tajriba ishtirokchilari xolesterinning vazni va darajasini normal holatga tushirdilar.Hindiston yong'og'i suvi
Bizning yurak-qon tomir tizimimizning yana bir himoyachisi va "yomon" xolesterin darajasini pasaytirish bo'yicha yordamchi. Olimlar, kokos suvi tadqiqotlariga ko'ra, ishtirokchilarning 71 foizi qon bosimini kamaytirishga yordam berdi. Hindiston yong'og'i suvi, shuningdek, immunitetni kuchaytiradi va jigar va siydik yo'llarining ishini normallashtiradi. Hindiston yong'og'i suti bilan hindiston yong'og'i suvini aralashtirmang. Farqi shundaki, hindiston yong'og'i suvi etuklikka erishmagan mevalarda, kokos suti pishgan hindiston yong'og'idan ishlab chiqariladi.
Lavlagi
Yuqori bosimda eng foydali ichimliklardan biri. Britaniyalik tadqiqotchilar, lavlagi sharbati, ba'zi giyohvandlar singari gipertenziyada deyarli ham samarali ekanligini aniqladilar. Bosimni normallashtirish va qon tomirlarining sog'lig'ini yaxshilash uchun kuniga 2 stakan lavlagi sharbatini ichish tavsiya etiladi. Sharbat xom lavlagi bilan suyak bilan tayyorlangan, siz go'sht maydalagich yoki hatto qirg'ichdan foydalanishingiz mumkin. Tayyorlangan sharbat konsentrlangan. Bu uning sof shaklida mast bo'lmasligi kerak, ammo suv yoki meva mevalari bilan eritib yuborish yaxshiroqdir. Dastlab, betaklubiyat sharbati bunday kokteylning 10% dan oshmasligi kerak, so'ngra doz asta-sekin o'sib boradi. Liver sharbatini tayyorlash bo'yicha batafsil tavsiyalar Internetda topilishi mumkin.
Va unutmang - hech qanday samolyotlar nazoratsiz o'tishi kerak. Mutaxassis tomonidan oldindan ogohlantiruvchi maslahatlardan foydalanmang. Sog 'bo'ling!