उच्च दबाव या उच्च रक्तचाप में, मध्यम आयु वर्ग के लोगों के लगभग ¼ पीड़ित हैं। और बुजुर्गों में, दुनिया के हर दूसरे व्यक्ति को इस अप्रिय और खतरनाक समस्या का सामना करना पड़ता है। आधुनिक वैज्ञानिक अनुसंधान ने छह पेय प्रकट किए जो इस हमले से प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करते हैं।
कारकेड
पूर्व में, एक सुंदर रॉबिन रंग के इस पेय को "सभी बीमारियों से" दवा माना जाता है। वैज्ञानिकों ने खुलासा किया कि पौधे को ऐसे सुंदर रंग - एंथोयंस, - जहाजों की दीवारों को मजबूत करने और दबाव में कमी में योगदान करने की क्षमता है। इसके अलावा, एक सुखद एसिड स्वाद का यह पेय पूरे जीव की स्थिति में सुधार में योगदान देता है।
अनार का रस
जॉन हॉपकिंस विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने साबित किया कि अनार का रस सिस्टोलिक (शीर्ष संख्या) रक्तचाप को कम करने में सक्षम है। अनार के फलों में बड़ी मात्रा में टैनिन और विटामिन सी होते हैं जिनमें शरीर पर एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है। अनार का रस एनीमिया के साथ निर्धारित किया जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि उच्च दबाव वाले रोगी सामान्य हो गए, 150 मिलीलीटर की राशि में दो सप्ताह के लिए दैनिक उपयोग किया।टमाटर का रस
टमाटर का रस, साथ ही टमाटर के फल में एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपीन होता है, जो हमारे शरीर को विभिन्न बीमारियों से बचाता है। यह रस कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम सहित उपयोगी है। टमाटर का रस रक्त के थक्के के गठन को रोकता है। और जापान के वैज्ञानिकों ने पाया कि टमाटर का रस प्रभावी रूप से उच्च दबाव को कम कर देता है, और "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद करता है।
हरी चाय
यह वास्तव में एक हीलिंग पेय है, जो लंबे समय तक ज्ञात अद्भुत गुणों के बारे में है। और हमारे जहाजों के लिए, यह भी बहुत उपयोगी है। कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के जोखिम को कम करने में हरी चाय की भूमिका लंबे समय से वैज्ञानिकों द्वारा साबित हुई है। और एडिनबर्ग में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि दो सप्ताह के लिए प्रति दिन 4 कप हरी चाय का उपयोग धीरे-धीरे रक्तचाप को कम कर देता है। और यदि इसमें स्वस्थ पोषण जोड़ा गया था, तो प्रयोग में प्रतिभागियों ने वजन और कुल कोलेस्ट्रॉल का वजन सामान्य में डाल दिया।नारियल पानी
हमारे कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम का एक और डिफेंडर और "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सहायक। वैज्ञानिकों के शोध के अनुसार, नारियल के पानी ने 71% प्रतिभागियों के रक्तचाप को कम करने में मदद की। नारियल का पानी भी प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और यकृत और मूत्र पथ के काम को सामान्य करता है। नारियल के दूध के साथ नारियल के पानी को भ्रमित न करें। अंतर यह है कि नारियल का पानी उन फलों में मौजूद होता है जो परिपक्वता तक नहीं पहुंचे हैं, और नारियल के दूध को पके हुए नारियल की लुगदी से उत्पादित किया जाता है।
चुक़ंदर
उच्च दबाव पर सबसे उपयोगी पेय में से एक। ब्रिटिश शोधकर्ताओं ने पाया कि चुकंदर का रस लगभग कुछ दवाओं की तरह उच्च रक्तचाप में भी प्रभावी है। दबाव को सामान्य करने और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए, प्रति दिन 2 कप बीट रस पीने की सिफारिश की जाती है। एक ब्लेंडर के साथ कच्चे बीट से रस तैयार किया जाता है, आप मांस चक्की या यहां तक कि एक grater का उपयोग कर सकते हैं। तैयार रस केंद्रित है। यह अपने शुद्ध रूप में नशे में नहीं होना चाहिए, लेकिन पानी या फल के फल से भंग करना बेहतर है। प्रारंभ में, बीटाकुलर रस इस तरह के कॉकटेल के 10% से अधिक नहीं होना चाहिए, फिर खुराक धीरे-धीरे बढ़ जाती है। बीट के रस की तैयारी के लिए विस्तृत सिफारिशें इंटरनेट पर मिल सकती हैं।
और मत भूलना - कोई विमान अनियंत्रित रूप से पास नहीं होना चाहिए। युक्तियों का उपयोग न करें, एक विशेषज्ञ द्वारा पूर्व-परामर्श। स्वस्थ रहो!