Dalam tekanan tinggi atau hipertensi, sekitar ¼ orang paruh baya menderita. Dan pada orang tua, setiap orang kedua di dunia menghadapi masalah yang tidak menyenangkan dan berbahaya ini. Penelitian ilmiah modern mengungkapkan enam minuman yang membantu secara efektif melawan serangan ini.
Karcade.
Di timur, minuman warna robin yang indah ini dianggap sebagai obat "dari semua penyakit". Para ilmuwan mengungkapkan bahwa zat-zat yang memberi tanaman seperti warna yang indah - anthocyans, - memiliki kemampuan untuk memperkuat dinding bejana dan berkontribusi pada pengurangan tekanan. Selain itu, minuman asam yang menyenangkan ini berkontribusi pada peningkatan kondisi seluruh organisme.
Jus delima
Para ilmuwan dari Universitas John Hopkins membuktikan bahwa jus delima mampu mengurangi tekanan darah sistolik (nomor atas). Buah delima mengandung tanin dan vitamin C dalam jumlah besar yang memiliki efek antioksidan yang kuat pada tubuh. Jus delima diresepkan dengan anemia. Penelitian telah menunjukkan bahwa pasien dengan tekanan tinggi menjadi normal, menggunakannya setiap hari selama dua minggu dalam jumlah 150 ml.Jus tomat
Jus tomat, serta buah tomat, mengandung licopene antioksidan, yang melindungi tubuh kita dari berbagai penyakit. Jus ini berguna termasuk untuk sistem kardiovaskular. Jus tomat mencegah pembentukan gumpalan darah. Dan para ilmuwan dari Jepang mengetahui bahwa jus tomat secara efektif mengurangi tekanan tinggi, dan juga membantu mengurangi tingkat kolesterol "buruk".
Teh hijau
Ini benar-benar minuman penyembuhan, tentang sifat-sifat indah yang dikenal untuk waktu yang lama. Dan untuk kapal kami, itu juga sangat berguna. Peran teh hijau dalam mengurangi risiko penyakit kardiovaskular telah lama terbukti oleh para ilmuwan. Dan studi yang dilakukan di Edinburgh menunjukkan bahwa penggunaan 4 cangkir teh hijau per hari selama dua minggu terasa mengurangi tekanan darah. Dan jika nutrisi sehat ditambahkan ke ini, para peserta dalam percobaan menempatkan bobot dan tingkat kolesterol total normal.Air kelapa
Pembela lain dari sistem kardiovaskular kami dan asisten dalam mengurangi tingkat kolesterol "buruk". Menurut penelitian oleh para ilmuwan, air kelapa membantu mengurangi tekanan darah 71% dari peserta. Air kelapa juga memperkuat imunitas dan menormalkan pekerjaan hati dan saluran kemih. Jangan bingung air kelapa dengan santan. Perbedaannya adalah bahwa air kelapa hadir dalam buah-buahan yang belum mencapai kedewasaan, dan santan diproduksi dari pulp kelapa matang.
Bit
Salah satu minuman paling berguna pada tekanan tinggi. Peneliti Inggris mengetahui bahwa jus bit hampir juga efektif dalam hipertensi, seperti beberapa obat. Untuk menormalkan tekanan dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah, disarankan untuk minum 2 cangkir jus bit per hari. Jus disiapkan dari bit kasar dengan blender, Anda dapat menggunakan penggiling daging atau bahkan parutan. Jus yang disiapkan terkonsentrasi. Itu tidak boleh diminum dalam bentuknya yang murni, tetapi lebih baik larut dengan air atau buah buah. Awalnya, jus bohakular harus tidak lebih dari 10% dari koktail seperti itu, maka dosis secara bertahap meningkat. Rekomendasi terperinci untuk persiapan jus BEET dapat ditemukan di Internet.
Dan jangan lupa - tidak ada pesawat terbang yang harus lulus tak terkendali. Jangan gunakan tips, pra-konsultasi oleh spesialis. Jadilah sehat!