אין הויך דרוק אָדער כייפּערטענשאַן, וועגן ¼ פון מיטל-אַלט מענטשן ליידן. און אין די עלטער, יעדער רגע מענטש אין דער וועלט פנימער דעם פּריקרע און געפערלעך פּראָבלעם. מאָדערן וויסנשפיסע פאָרשונג אנטפלעקט זעקס טרינקען וואָס העלפֿן יפעקטיוולי קעמפן דעם באַפאַלן.
קאַרקאַדע
אין די מזרח, דעם טרינקען פון אַ שיין ראָבין קאָליר איז געהאלטן אַ מעדיצין "פון אַלע חולאתן". ססיענטיסץ גילוי אַז סאַבסטאַנסיז וואָס געבן די פאַבריק אַזאַ אַ שיין קאָליר - אַנטהאָסיאַנס, - האָבן די פיייקייט צו פארשטארקן די ווענט פון די כלים און ביישטייערן צו אַ דרוק רעדוקציע. אין דערצו, דעם טרינקען פון אַ אָנגענעם זויער געשמאַק קאַנטריביוץ צו די פֿאַרבעסערונג פון די צושטאַנד פון די גאנצע אָרגאַניזם.
מילגרוים זאַפט
ססיענטיסץ פון דזשאָהן האָפּקינס אוניווערסיטעט פּרוווד אַז מילגרוים זאַפט איז ביכולת צו רעדוצירן די סיסטאָליק (שפּיץ נומער) בלוט דרוק. מילגרוים פירות אַנטהאַלטן טאַננינס און וויטאַמין C אין גרויס קוואַנטאַטיז וואָס האָבן אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג אויף דעם גוף. מילגרוים זאַפט איז פּריסקרייבד מיט אַנעמיאַ. שטודיום האָבן געוויזן אַז פּאַטיענץ מיט הויך דרוק איז געווען נאָרמאַל, ניצן עס טעגלעך פֿאַר צוויי וואָכן אין דער סומע פון 150 מל.פּאָמידאָר זאַפט
פּאָמידאָר זאַפט, ווי געזונט ווי די פרוכט פון טאַמאַטאָוז, כּולל אַנטיאַקסאַדאַנט ליקאָפּענע, וואָס פּראַטעקץ אונדזער גוף פון אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן. דער זאַפט איז נוציק אַרייַנגערעכנט פֿאַר די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. פּאָמידאָר זאַפט פּריווענץ די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ. און סייאַנטיס פון יאַפּאַן געפֿונען זיך אַז פּאָמידאָר זאַפט יפעקטיוולי ראַדוסאַז הויך דרוק, און אויך העלפּס צו רעדוצירן די הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל.
גרינע טיי
דאָס איז טאַקע אַ היילונג טרינקען, וועגן ווונדערלעך פּראָפּערטיעס באַוווסט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. און פֿאַר אונדזער שיפּס, דאָס איז אויך זייער נוציק. די ראָלע פון גרין טיי אין רידוסינג די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן איז לאַנג פּראָווען דורך סייאַנטיס. און שטודיום געפירט אין עדינבורגה געוויזן אַז די נוצן פון 4 טעפּלעך פון גרין טיי פּער טאָג פֿאַר צוויי וואָכן נאָוטיסאַבלי ראַדוסאַז בלוט דרוק. און אויב געזונט דערנערונג איז צוגעגעבן צו דעם, די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דער עקספּערימענט שטעלן די וואָג און הייך פון גאַנץ קאַלעסטעראַל צו נאָרמאַל.קאָקאָסנוס וואַסער
אן אנדער פאַרטיידיקער פון אונדזער קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און אַ אַסיסטאַנט אין רידוסינג די הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל. לויט צו פאָרשונג דורך סייאַנטיס, קאָקאָסנוס וואַסער געהאָלפֿן רעדוצירן די בלוט דרוק פון 71% פון פּאַרטיסאַפּאַנץ. קאָקאָסנוס וואַסער אויך סטרענגטאַנז ימיונאַטי און נאָרמאַלייזיז די אַרבעט פון די לעבער און יעראַנערי שעטעך. צי ניט צעמישן קאָקאָסנוס וואַסער מיט קאָקאָסנוס מילך. דער חילוק איז אַז קאָקאָסנוס וואַסער איז פאָרשטעלן אין פירות וואָס האָבן ניט ריטשט צייַטיקייַט, און קאָקאָסנוס מילך איז געשאפן פון די פּאַפּ פון אַ צייַטיק קאָקאָסנוס.
בוריק
איינער פון די מערסט נוציק טרינקען מיט הויך דרוק. בריטיש ריסערטשערז געפונען אַז בוריק זאַפט איז כּמעט אויך עפעקטיוו אין כייפּערטענשאַן, ווי עטלעכע דרוגס. צו נאָרמאַלייזיז דרוק און פֿאַרבעסערן די בלוט כלים, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען 2 טעפּלעך בוריק זאַפט פּער טאָג. זאַפט איז צוגעגרייט פון גראָב בוריק מיט אַ בלענדער, איר קענען נוצן אַ פליישמילכל אָדער אפילו אַ כאַבאַרניק. צוגעגרייט זאַפט איז קאַנסאַנטרייטאַד. עס זאָל ניט זיין שיקער אין זייַן ריין פאָרעם, אָבער עס איז בעסער צו צעלאָזן מיט וואַסער אָדער פרוכט פרוכט. טכילעס, ביטשאַקיאַלער זאַפט זאָל נישט זיין מער ווי 10% פון אַזאַ אַ קאָקטייל, דער דעווער ביסלעכווייַז ינקריסיז. דיטיילד רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר דער צוגרייטונג פון בוריק זאַפט קענען זיין געפֿונען אויף דער אינטערנעץ.
און טאָן ניט פאַרגעסן - קיין ערקראַפט זאָל פאָרן אַנקאַנטראָולאַבלי. דו זאלסט נישט נוצן עצות, פאַר-קאַנסאַלטאַד דורך אַ מומכע. זייַט געזונט!